جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : سبک زندگی , آشپزی و آموزش هنر آشپزی ,

غذایی مخصوص شما که چربی خون بالایی دارید

مجله آشپزی مثبت - مریم بنایی فر: گوشت بوقلمون نسبت به گوشت مرغ و گاو دارای چربی کمتری است. در واقع بیشتر چربی آن روی پوستش است. بنابراین کسانی که چربی خون بالایی دارند، سینه بوقلمون گزینه خوبی برای آنهاست.

 

سایت تفریحی سه سوت : غذایی مخصوص شما که چربی خون بالایی دارید

 

مواد لازم برای 2 نفر
  • 1  عدد سینه بوقلمون
  • 200 گرم پنیر خامه ای
  • 100 گرم خامه
  • به میزان لازم ادویه دلخواه
  • 50 گرم جعفری خرد شده
  • 150 گرم قارچ خرد شده
  • 1  عدد پیاز
  • به میزان لازم کره

طرز تهیه:
1.  سینه بوقلمون را از عرض به چند قسمت مساوی خرد کنید، سپس آنها را با بیفتک کوب حسابی بکوبید تا کاملا باز شوند. روی تکه ها ادویه موردنظرتان را بریزید.
بنا به گزارش آکاایران : 2.  حالا نیمی از پنیر خامه ای را روی تکه های بوقلمون بمالید. مقداری هم جعفری خرد شده روی آنها قرار دهید، سپس تکه های سینه را به آرامی رول کنید.
3. در یک تابه مقداری کره بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. حالا رول ها را داخل آن خوب سرخ کنید. بعدازآنکه رول ها آماده شدند، آنها را داخل یک ظرف مناسب قرار دهید.
4. در یک تابه مقداری کره بریزید. پیاز را خلالی خرد کنید، سپس آن را در کره کمی تفت دهید. بقیه پنیر را با خامه مخلوط کنید، سپس آن را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید.
5.  در یک تابه دیگر مقداری کره بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. حالا قارچ های خرد شده را داخل آن کمی تفت دهید، سپس آنها را به مخلوط پیاز، خامه و پنیر اضافه کنید تا سس غذا آماده شود.
6. حالا باید رول ها را داخل سس قرار دهید. حرارت را کم کرده ، صبر کنید تا سس به خورد مواد برود. بعد از چند دقیقه غذای شما آماده است. این غذا را با سیب زمینی سرخ شده سرو کنید.
فوت وفن
می توانید از پودر زیره، فلفل های مختلف،  پودر کاری و نمک برای ادویه این غذا استفاده کنید.

 



امتیاز :

برچسب ها : آشپزی , بوقلمون , رول بوقلمون , غذایی مخصوص , غذاهای مجلسی , غذاهای عمومی ,
غذایی مخصوص شما که چربی خون بالایی دارید نوشته شده در یکشنبه 10 آبان 1394 ساعت 19:43

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
دانلود آهنگ جدید مازیار فلاحی و میثم ابراهیمی به نام تگرگ
دانلود موزیک ویدئو جدید اندی به نام پریا خانوم
آموزش به ارگاسم رساندن زنان
دانلود آهنگ جدید احسان وزیری به نام تو یه حس خوبی
آرایش و پیچیدن مو به سبک آرایشگرها
دانلود اپدیدت آنلاین یوزر پسور جدید 32شنبه 93/10/13
دانلود آهنگ جدید هاتف به نام اتاق
فوت های اصلی یک کیک خانگی تمام عیار
دانلود آپدید انلاین یوزر پسورد جدیدنود 32 هفدهم مهر
الناز شاکردوست در کنار جانی دپ بازیگر معروف +عکس
جدیدترین عکس های از سیبل جان2015
جدیدترین عکس بازیگران زن اسفند ۹۳
دانلود اپدیت آنلاین یوزر پسورد جدید نود 32 یکم مهر
دانلود آپدیت آنلاین یوزر پسورد جدید نود 32شنبه11بهمن 93/11/11
داستان جالب مرد گربه فروش
واکنش آلن ایر به درختکاری روحانی! (عکس)
دانلود آهنگ جدید مصطفی یگانه به نام دریای آروم
دانلود تیزر تصویری آلبوم جدید محمد یاوری به نام نگرانم
دانلود آهنگ جدید حسین فرهادی به نام اولین و آخرین بار
دانلود آهنگ جدید احسان غیبی به نام بارون
تيم منتخب هفته دوازدهم ليگ‌برتر
رئیس دادگستری روانسر ترور شد
آنجلینا جولی و یک پیشنهاد 20 میلیون دلاری
تاثیر مواد مخدر بر رابطه زناشویی
دانلود نرم افزار X-Mod Games برای اندروید
طرز تهیه پیتزا مخلوط با انبه
اقدام عربستان کاملا غیرانسانی و کینه‌توزانه است
دانلود فیلم The Hunger Games Mockingjay Part 1 2014
عارف پیروز انتخابات مجلس را معرفی کرد!
نارضایتی در زندگی زناشویی به دلایل زیر است
قیمت روز خودرو یکشنبه، ۲ شهریور ۹۳
صادقيان: پيام جديدي را خواهيد ديد
طرز تهیه ماکارونی های رنگی
فال روزانه پنجشنبه 14 اسفند 1393
دانلود فیلم گهواره ای برای مادر
دانلود PortExpert 1.2.0.2 Final مشاهده نرم افزارهای متصل به اینترنت
تغییر اندازه منوی استارت در ویندوز 10 (عکس)
دانلود بازی FIFA 15 Ultimate Team فیفا 2015
استعلام رئيس فدراسيون براي قرارداد کي‌روش
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .