جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : خانواده , مشکلات ازدواج،بنیان خانواده و مشاوره ,

بدون منت کشی، با عشق تان آشتی کنید

هفته نامه زندگی مثبت: قدیم ها می گفتند «دعوا نمک زندگی است»! اما این روزها روان شناسان معتقدند جر و بحث سم زندگی است چرا که آثار مخربی بر زندگی مشترک می گذارد و توصیه می کنند زن و شوهرها تا حد امکان از انجام کارها و رفتارهایی که باعث دعوا می شود، بپرهیزید چرا که افراد زمان عصبانیت وداد و فریادهایشان حرف هایی می زنند که معمولا فکری پشتش نیست و فقط نیش و کنایه هایی است برای خالی کردن عصبانیتشان که البته باعث زخمی شدن روان همسرشان و خدشه دار شدن اعتماد او می شود و به این ترتیب آینده هر 2 طرف را تحت تاثیر قرار می دهد.
 با این حال گاهی این دعواها پیش می آید و بدتر از همه حرف های ناروایی که در این مشاجره ها رد و بدل می شود، سکوتی است که بعدش بر خانه حکمفرما می شود.
 هر 2 طرف ناراحت از حرف هایی که شنیده اند و پشیمان از حرف هایی که گفته اند، نمی توانند با هم ارتباط برقرار کنند و تنها راه ارتباطی شان استفاده از زبان بدن است؛ یعنی با حرکات خود پیام هایشان را منتقل کنند.
خانم در کابینت های آشپزخانه را محکم به هم می کوبد! آقا صدای تلویزیون را تا آخر زیاد می کند! زمان خواب هم خانم به اتاق خواب می رود و در را قفل می کند و آقای روی کاناپه گوشه پذیرایی می خوابد!

 

سه سوت: بدون منت کشی، با عشق تان آشتی کنید


آشتی بدون منت کشی
در این شرایط هر 2 طرف درگیر افکار منفی هستند و یکی از بهترین ابزارها برای خلاصی از افکار منفی و متمرکز شدن دوباره بر عشق، نوشتن نامه عاشقانه است. حتی اگر هنوز دلتان نمی خواهد با همسرتان آشتی کنید، با این رو نرم می شوید و راه برای زندگی عاشقانه دوباره باز می شود. یک گوشه تنها بنشینید، کاغذ و قلم بردارید یا تبلتتان را دست بگیرید و چند دقیقه ای با احساس های واقعی تان خلوت کنید. متمرکز شوید و سعی کنید با توجه به حسی که دارید، با یکی از عبارت هایی که در ادامه آمده، نامه ای برای همسرتان بنویسید چون این نامه را فقط خودتان می نویسید و می خوانید. پس دقت کنید همه جزئیاتی که در ادامه آمده، در نامه شما هم باشد:
همسر عزیز
من عصبانی/ ناراحت/ درمانده هستم و دوست ندارم...
من غصه دار/ زخمی/ ناامید/ غمگین هستم و ای کاش...
من ترسیده ام/ نگرانم/ وقتی به یاد... می افتم زجر می کشم/ من به ... نیاز دارم
من شرمنده ام/ متاسفم/ پشیمانم و می خواهم...
و در نهایت اسمتان را زیر نامه بنویسید و امضا کنید.
در مرحله بعد باید از طرف همسرتان، برای خود نامه پاسخ بنویسید! شاید عجیب باشد اما دست به کار شوید لطفا! باز می توانید با کمک عبارت های زیر نامه پاسخ را شروع کنید و در نقطه چین اول اسم خودتان را بنویسید.
.... عزیز
برای... متشکرم/ می دانم که./ متاسفم که./ تو لیاقتش را داری که./ من می خواهم./ من خوشحالم که./ من تو را دوست دارم چون...
و اسم همسرتان را زیر نامه بنویسید و به جای او امضا کنید!

,بدون منت کشی, با عشق تان آشتی کنید منت کشی,آشتی کردن,جوان و ازدواج


حالا خودتان می بینید و با همه وجود احساس می کنید که این نامه نوشتن، که شاید ابتدا به نظرتان یک بازی مسخره بوده، چه تاثیری بر روانتان گذاشته! می دانید چرا؟ چون قلبتان که از صحبت های رد و بدل شده موقع دعوا جریحه دار شده بود. با این 2 نامه التیام پیدا کرده و به این ترتیب است که تمایل پیدا می کنید سر حرف را با همسرتان باز کنید.
با توجه به شخصیت خود و وضعیت منحصر به فرد خود و خانواده تان می توانید این نامه ها را به همسرتان بدهید یا آن را پیش خودتان نگه دارید و بعدا دوباره بخوانید. شاید هم بخواهید پاره اش کنید و دور بیندازید.
اگر تصمیم گرفته اید آن را به همسرتان نشان دهید، خودش می تواند یک بازار خوب برای صحبت کردن باشد. یادتان باشد همسرتان هنوز درگیر عواطف منفی دعواست و باید به او هم یاد بدهید چطور با نوشتن این نامه به خودش، آرامش خود را دوباره کسب کند.  شما با آرامشی که پیدا کرده اید، می توانید شروع کننده صحبت باشید.
اگر به دلایل مختلف قادر به صحبت رودررو با همسرتان نیستید راهکارهای دیگری هم وجود دارد که می تواند دوباره جو را آرام کند:
با ایمیل از او معذرت بخواهید و تمایلتان را برای عادی سازی روابط مطرح کنید.
به او تلفن بزنید و قرار ملاقات بگذارید: یک قرار شام، پیک نیک رفتن و...
با تلفن یا نامه از او درخواست کنید زمانی را برای یک صحبت دو نفره و مصالحه، بدون حضور دیگران، تعیین کند.

برترینها



امتیاز :

برچسب ها : بدون منت کشی , با عشق تان آشتی کنید منت کشی , آشتی کردن , رابطه و ازدواج , همسرداری , مشاوره , بنیان خانواده , مشکلات ازدواج ,
بدون منت کشی، با عشق تان آشتی کنید نوشته شده در یکشنبه 19 مهر 1394 ساعت 19:41

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
مهناز افشار برای اولین بار از پدرشوهرش گفت!
فال روزانه - شنبه 18 مرداد 1393
دانلود آهنگ جدید مسعود سعیدی و ارژنگ مظاهری به نام آروم ندارم
عمل جراحی احمقانه و ناپسند یک دختر جوان! +تصاویر (۱۳+)
دانلود سریال The Bridge
دانلود آهنگ جدید رضا تصویری به نام دلم تنگه
سالاد تخم مرغ و مایونز هندی
عکسی جنجالی از کارلوس کیروش
اشتباهات رایج در انتخاب مدل مو
همسران شما، لباس شما هستند
فاطما گل وزیر جدید دولت ترکیه شد
بهترین زمان در روز، ماه و سال برای نزدیکی جنسی
سفید کردن دندان با ۴ روش طبیعی
دانلود آهنگ جدید شهرام شبپره به نام سلام
جلوگیری از ترک خوردگی لب با روغن زیتون و مسواک
طرز تهیه شیشلیک شاندیز
ستاره تيم ملي واليبال در پيکان
بازگرداندن وضعیت بدن خود به قبل از بارداری
پاداش ۳۷ میلیونی یک مسئول وزارت علوم برای ۲ ماه کار
طنز؛ من یک خر هستم؛ شما چه‌طور؟!
دانلود آهنگ جدید محمد آقاخانی به نام عطر تو
علت آلرژی پوستی / راه درمان
فال روزانه یکشنبه 6 اردیبهشت 1394
دانلود آپدیت یوزر پسورد جدید نود 32 بیست ودوم مرداد 1393
فال روزانه چهارشنبه 14 مرداد 1394
مهاجمان یک دهه قبل پرسپولیس
هشدار داعش به موبایل به دستان!
آمریکا جنگنده های اف 16 به عراق تحویل می دهد
فال روزانه جمعه 7 فروردین 1394
دانلود آهنگ جدید حمید عسکری به نام روانی
خواص پزشکی درمانی چای
اینگونه دوغ طبیعی گاز دار تهیه کنید
عکس بازیگران در جشنواره فجر ۹۳
آزمونهای ازمایشی گزینه دو جامع
خواستگاری یک دختر از علیرضا حقیقی در استرالیا
دانلود آهنگ جدید حسین فرهادی به نام نیمکت خالی
عامل بازدارنده از خیانت
دانلود سریال Revenge
توصیه هایی برای ازدواج موفق
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .