جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : خانواده , مشکلات ازدواج،بنیان خانواده و مشاوره ,

فرمول زندگی زوج های خوشبخت

لاله از امیر گله مند است که خریدهای خانه را فراموش می کند، فراموش می کند که لباسها را از خشکشویی بگیرد، بچه ها را از کلاس نقاشی بیاورد و ... . اگر لاله کارهای امیر را به او گوشزد نکند، امیر همه کارها را فراموش می کند. اما لاله گاهی اوقات احساس می کند بچه دیگری به نام امیر دارد. وقتی امیر کاری را فراموش می کند، لاله را سرزنش می کند که چرا به او یادآوری نکرده است. لاله واقعاً خسته شده است. او نه سال است با شوهرش چنین مشکلی دارد!


هدف امیر چیست؟ آنها چطور می توانند هدف مثبتی را جایگزین این هدف کنند؟ لاله کدام عمل اصلاحی را می تواند انجام بدهد؟


تنظیم ساعت کوکی برای با هم بودن

هنگامی که به زوجهای خوشبخت نگاه می کنیم، این احساس در ما بوجود می آید که آنان بنا به علتی خاص خوشبخت و سعادتمند هستند و این ذهنیت فکرمان را به خود مشغول و ما را به نوعی وسوسه یا کنجکاو می کند. با چنین افکاری سعی داریم خود را اینگونه توجیه کنیم که آنان یا همسر مناسب و دلخواه شان را یافته اند، یا انتخاب شان درست بوده است، یا این شانس را در زندگی داشته اند که مشکلات جدی و حادی برایشان پیش نیامده است یا با مسائل رنج آور و روزهای سخت مواجه نشده اند و یا اینکه به نوعی تقدیرشان چنین رقم خورده و در زندگی شانس با آنان یار بوده است.

اما هرگز چنین نیست. در حقیقت آنها روابطه ای آگاهانه دارند. آنها تصمیم گرفته اند به دوران کودکی شان پایان دهند و برای رسیدن به خواسته هایشان برنامه ریزی کنند و از رفتارهای کودکانه پرهیز کنند. در حالیکه در روابط ناآگاهانه همسران سعی می کنند با انواع رفتارهای انفعالی نظیر تهدید، فشار، قهر، زورگویی، فراموشی و... آنچه را نیاز دارند، بدست آورند.


در جهت اهداف تان حرکت کنید

رابطه آگاهانه، بطور تصادفی ایجاد نمی شود. برای اصلاح رابطه زناشویی خود باید شیوه با هم بودن خود را عوض کنید و به جای آنکه وقت تان را با هم تلف کنید می توانید وقت تان را طوری تنظیم کنید که زندگی بهتری بسازید. با برنامه ریزی می توانید روال زندگی خود را تغییر دهید و در جهت اهداف تان حرکت کنید.


الویت تان را بشناسید

برنامه ریزی، وقتی اثربخش است که منظم باشد. شما به عنوان همسر در هر مقطع، اولویت های خاصی دارید. وقتی شما و همسرتان اولویت خود را می شناسید، می توانید یکدیگر را در راه رسیدن به اهداف شخصی و مشترک حمایت کنید.


با تمرین این مهارت را کسب کنید

برنامه ریزی و مدیریت زمان، ابزارهایی هستند که از همین حالا باید از آنها استفاده کنید. زن و شوهرهایی هستند که از همان ابتدا برنامه ریزان خوبی هستند. اما تمام زن و شوهرها با تمرین می توانند این دو مهارت را کسب کنند. برنامه ریزی دو مرحله دارد: نخست باید ببینید می خواهید در زندگی زناشویی شما چه اتفاقاتی بیفتد.سپس اولویت ها را مشخص کنید. بعد از الویت بندی باید وقت خود را طوری تنظیم کنید که انتخاب تان با اولویت تان همخوانی داشته باشد.


دستوراتی که باید اجرایی شود


مهارت های زیر در برنامه ریزی به شما کمک خواهد کرد:

1-  اهداف و مقاصدتان را بنویسید.
2- آنها را به صورت ماهانه مرور کنید و مورد تجدیدنظر قرار دهید.
3- هر صبح اولویت های روز خود را مشخص کنید.
4- برای خودتان زمان بسازید. همیشه برای کارهای مهم وقت کافی داشته باشید.
5- کارهای نوبت اول را، اول انجام دهید.
6- از خودتان بپرسید چطور می توانم از وقتم بیشترین استفاده را کنم.
7- از کارها لذت ببرید.
8- به موفقیت ها تکیه کنید.
9- وقت تان را صرف افسوس و احساس گناه نکنید.
با هم بودن، یکی از مهم ترین رفتارها در رابطه زناشویی خوب است. پس همین حالا وقت تان را برای با هم بودن تنظیم کنید. اگر قبلاً این کار را نکرده اید در اشتباهی بزرگ غوطه ور بوده اید، اما بالاخره متوجه خواهید شد که اختصاص دادن وقت برای با هم بودن، یک ضرورت است چرا که در همین با هم بودن هاست که زوجین می توانند بر سر اختلاف نظرها، توافق کنند.

 



امتیاز :

برچسب ها : زناشویی , رازهای موفقیت , همسرداری , تفاهم , مشاوره , بنیان خانواده , مشکلات ازدواج , زوج های خوشبخت , فرمول زندگی زوج های خوشبخت , سایت تفریحی سه سوت ,
فرمول زندگی زوج های خوشبخت نوشته شده در چهارشنبه 25 شهريور 1394 ساعت 20:0

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
دانلود موزیک ویدئو جدید جمشید به نام باز آمدی
دانلود آهنگ جدید علی عباسی به نام من و تو
دانلود فیلم Julia 2014 اشتراک گذاری
فال روزانه یکشنبه 24 خرداد 1394
۱۳۰۰ بیمار در زنجان از چرخه دیالیز خارج شده است
فال روزانه پنجشنبه 29 آبان 1393
واکنش رییس سازمان حفاظت محیط‌ زیست درباره ماجرای پارازیت
علت سردرد بعد از رابطه جنسی
خوش‌ آمدگویی «آناهیتا» در شمال (عکس)
دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام تکرار
اس ام اس جدید سری 190
چگونگی رفتار زنان و مردان حسود
قوی‌ترین مرد ایران در زمان قاجار (عکس)
عکس جدید برن سات و کنان دوغلو ۲۰۱۵
قیمت روز خودرو یکشنبه، ۲ شهریور ۹۳
دانلود موزیک ویدئو جدید Pitbull Ft. Ne-Yo به نام Time Of Our Lives
خوابیدن دکتر احمدی نژاد در قبر مادرش + تصویر
سخنان فرمانده کل سپاه درباره جنگ با داعش
دستور تهیه سوپ گل کلم
دانلود فیلم Hawaa Hawaai 2014
دانلود آهنگ جدید پارسا چیلیک و فواد چیلیک به نام خیلی عالی
کشف حجاب دختر ایرانی در برنامه تلوزیونی +عکس
دانلود اهنگ جدید رضا پارسا دوست دارم
فال روزانه پنجشنبه 11 تیر 1394
سلامت قلب با رژیم غذایی مدیترانه ای
دانلود ریمیکس جدید آهنگ محسن یگانه نرو
دانلود موزیک ویدئو جدید سیروان خسروی به نام کجایی تو
دانلود آهنگ جدید حسین تهی به نام رویا
دانلود آهنگ جدید ایمان غلامی به نام بگو
این بار هکرها به داعش حمله می کنند!
عکس تبریک روز پرستار
ساده ترین غذاهایی که باعث ایجاد تومور میشود
دانلود آهنگ جدید میلاد بابایی به نام دلم آغاز می خواهد
ويديچ: کي روش خط دفاعي يونايتد را ساخت
دانلود موزیک ویدئو جدید علیشمس و مهدی جهانی به نام عشقت که باشه
توقف بورس تهران
عکس دختران ایرانی که در خارج مدل هستند
عکس های جدید محیا دهقانی
مهمترین ویژگی مردانه از نظر زنان
آخرین مطالب
لینک دوستان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .