جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش پزشکی , سلامتی , روان شناسی ,

علت موفقیت افراد سحرخیز چیست؟

علت موفقیت افراد سحرخیز چیست؟

برخلاف بسیاری از افرادی که کارهای خود را در نیمه های شب انجام می دهند، برخی از لحاظ بیولوژیکی به گونه ای هستند که صبح زود از بیشترین میزان کارایی برخوردارند. این افراد موفق به انجام کارهای بیشتری در ساعات اولیه روز می شوند.

بنابر نتایج بسیاری از تحقیقات ، سرخیزی عامل دستیابی به بسیاری از موفقیت ها محسوب می شود. ۱۱ دلیل علمی برای اثبات این ادعا که افراد صبح خیز از موفقیت بیشتری نسبت به سایرین برخوردارند، وجود دارد :

۱٫ممکن است به طور طبیعی جزء آن دسته افرادی باشید که صبح زود از خواب بیدار می شوید

بنابر نتایج تحقیقات ۱۰ درصد از انسان ها به طور طبیعی صبح زود از خواب بیدار می شوند. اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید، سحرخیزی به شما کمک خواهد کرد تا بازدهی خود را افزایش داده و از موفقیت بیشتری برخوردار شوید.



۲٫شما در یک شرکت خوب مشغول به کار خواهید شد

بسیاری از افراد موفق عرصه کسب و کار و تجارت صبح زود از خواب بیدار می شوند. برای مثال ” ایندرا نویی” رییس شرکت پپسی ( ۴ صبح)، “تیم کوک” رییس شرکت اپل (۴:۳۰ صبح) و “ریچارد برانسون” (۵:۴۵) از خواب بیدار می شود.

۳٫شانس بیشتری برای خوردن یک صبحانه عالی خواهید داشت

طبق نتایج تحقیقی از مرکز بهداشت دانشگاه هاروارد، افرادی که صبحانه نمی خورد بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند. اگر صبح زود از خواب بیدار شوید زمان کافی برای خوردن یک صبحانه کامل را خواهید داشت.

۴٫از سلامت بیشتری برخوردار خواهید بود

در مقاله ای از انجمن روانشناسی آمریکا بیان شده است افرادی که صبح زودتر از خواب بیدار می شوند از سلامت جسمی و روحی بیشتری برخوردارند.

۵٫ از بازدهی بیشتری برخوردار خواهید بود

افراد سحرخیز هم مانند بقیه بعداز ظهر انرژی خود را از دست می دهند، اما صبح خود را با بازدهی بالاتری آغاز می کنند.

۶٫ فعال تر خواهید بود

بنابر نتایج تحقیقات دانشگاه هاروارد، افرادیی که صبح زود از خواب بیدار می شود بازدهی بالاتری دارند و درنتیجه فعالیت بیشتری داشته و از موفقیت بیشتری برخوردار خواهند شد.

۷٫ دچار اضافه وزن نمی شوید

نتایج تحقیقات دانشگاه درکسل نشان داد افرادی که صبح زود از خواب بیدار می شوند، نسبت به افرادی که طول شب را بیدارند، از شاخص توده بدنی پایین تری برخوردارند.

۸٫ زمان بیشتری را در طول روز در اختیار خواهید داشت

اگر هر روز صبح یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، در طول سال ۱۵ روز زمان بیشتر در اختیار خواهید داشت که می توانید این زمان اضافی را به ورزش، مدیتیشن و خوردن صبحانه، مطالعه اخبار یا هر کاری که دوست دارید اختصاص دهید.

۹٫عوالی کمتری باعث ایجاد اختلال در تمرکز شما خواهند شد

همانطور که در نیمه های شب تماس های تلفنی، پیام های متنی و افراد کمتری باعث ایجاد اختلال در تمرکز انسان می شوند، صبح زود هم از همین ویژگی برخوردار است و فرد می تواند کل زمان را به خود اختصاص دهد.

۱۰٫شما با روند طبیعی زمین سازگار خواهید شد

بسیاری از حیوانات روند بیولوژیکی بدن خود را با طلوع و غروب خورشید هماهنگ می کنند. افرادی هم که صبح زود از خواب بیدار می شوند با این ریتم طبیعی هماهنگ می شوند.

۱۱٫ افراد شادتری خواهید بود

طبق نظر محققان دانشگاه تورنتو، افرادی که صبح زود از خواب بیدار می شوند به نسبت بقیه شادتر هستند.چه کسی دلش نمی خواهد شادتر باشد؟



امتیاز :

برچسب ها : افراد سحرخیز , افراد موفق , موفقیت , راه های موفقیت , روش های سحرخیز بودن , زود بیدار شدن , سحرخیزی , سحرخیزی و موفقیت , سلامتی , روان شناسی , سحرخیز , سایت تفریحی سه سوت ,
علت موفقیت افراد سحرخیز چیست؟ نوشته شده در پنجشنبه 17 ارديبهشت 1394 ساعت 13:22

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]





مطالب تصادفی
فال روزانه یکشنبه 19 بهمن 1393
طرز تهیه بورک ترکیه ای
چرا برای همسرم جذاب نیستم؟!
اس ام اس عاشقانه
دانلود آهنگ جدید معین طیبی به نام دارم بر میگردم
عکس های جالب بازسازی دوران کودکی
ماجرای روغن پالم مثل آب خوردن حل شد
فال روزانه شنبه 22 آبان 1394
دانلود آهنگ جدید سعید شایسته به نام پرستوی غریب
دانلود Client for Google Translate Pro 6.2.620 نرم افزار مترجم گوگل
فال روزانه چهارشنبه 24 تیر 1394
افزایش آزارهای جنسی دختران کار خیابانی
طرز تهیه باقلوای گوشت یک شام یا میان وعده لذیذ
دانلود آهنگ جدید ادعا با صدای مجید یحیایی
دانلود آهنگ جدید و فوق العاده زیبای شهاب تیام به نام بی قرار
فرزندان حاصل از ازدواج موقت
تصاویر زیبا از کاترین زتا جونز
دانلود آهنگ جدید بهزاد پکس به نام چرا با من
فال روزانه یکشنبه 15 شهریور 1394
دانلود آهنگ جدید محمد رضا شجریان به نام گلچهره مپرس (ریمیکس)
دانلود Media Player Classic Home Cinema 1.7.7 – نرم افزار پخش فیلم و موسیقی
آهنگ جدید احمد سلو و حمید فریزند به اسم رد پا
چگونه سالگرد ازدواج یا تولد همسرمان را عاشقانه کنیم؟
دانلود آهنگ جدید محمد بیباک به اسم اینسومنیا
دانلود آپدیت انلاین یوزر پسورد جدید نود 32 هشتم مهر
عکس های عاشقانه زمستان ۲۰۱۵
روزه و ذکر صلوات افضل اعمال عید مبعث
تصویر جدید خانم بازیگر در یک رستوران مجلل! (عکس)
طرزتهیه شیرینی رزت
بیماری های جنسی خطرناک!
فال روزانه چهارشنبه 29 مهر 1394
ورزش بر روی دوچرخه ثابت برای مادران باردار
دانلود آلبوم جدید بهنام صفوی به نام فوق العاده
عکس های جدید نانسی عجرم 2015
پيشنهاد نفتچي باکو به علي دايي
مرد موفق در زندگی زناشویی
عمل جراحی علی اکبر صالحی
تفاوت های زنان ایرانی قدیم و جدید (طنز)
همسرم بچه نمی خواهد
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .