close
دانلود آهنگ جدید
سایت تفریحی سه سوت

جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش پزشکی , سلامتی ,

راه های طبیعی برای جلوگیری از سفید شدن مو

راه های طبیعی برای جلوگیری از سفید شدن مو

اکثر ما تصور می‌کنیم که یکی از علائم بالا رفتن سن سفید یا خاکستری شدن موهاست، اما آیا واقعا این تصور صحت دارد؟ برای جلوگیری از سفید شدن موها چه کاری می توانیم انجام دهیم ؟

به طور کلی، موهای نژاد سفید، درحدود ۳۵ سالگی شروع به خاکستری شدن می‌کند، نژاد زرد بین ۳۵ تا ۴۰ سالگی و آفریقایی- آمریکایی‌ها در اوسط ۴۰ سالگی.

به هرجهت محققان دریافتند، در اینکه چه سنی اولین تار موهای خاکستری نمایان شود، ژنتیک حرف اول را می‌زند. به عبارت دیگر، خاکستری شدن موهای ما در حدود سنی آغاز می‌شود که موهای والدین ما و والدین آنها آغاز شده است. شاید هنوز مشغول تحصیل در دبیرستان یا دانشکده باشید که موهایتان شروع به خاکستری شدن می‌کند،همه اینها به ژنی بستگی دارد که به ارث برده‌اید.

 

دلیل سفید شدن موها چیست؟

فرایند خاکستری شدن موها هنگامی آغاز می‌شود که تولید ماده رنگی یعنی سلول‌های تولید رنگ که با نام ملانین شناخته می‌شوند و در عین حال مسئول رنگ پوست هستند، متوقف می‌شود.

چگونه سفید شدن موها را متوقف کنیم؟

کشفیات محققان حاکی از آن است که کمبود برخی از مواد مغذی در برنامه غذایی افراد، خاکستری شدن موها را سرعت می‌بخشد، پس چرا برنامه غذایی خود را بهبود نمی‌بخشید ؟ فقط کافیست برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را مصرف کنیم تا جذابیت و زیبایی خود را حفظ نمائیم. این ۷ ماده غذایی شگفت‌انگیز علاوه بر حفظ رنگ طبیعی موهای شما، سلامت عمومی بدن را نیز بهبود می‌بخشد.

۱. سبزیجاتی که دارای برگ‌های تیره هستند

چرا این سبزیجات کفایت می‌کند؟ زیرا اغلب آنها حاوی ویتامین‌هایی مانند B 6 و B 12 می‌باشند. این ویتامین‌ها برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند زیرا در تولید گلبول‌های قرمز خون که مسئول رساندن اکسیژن و مواد مغذی به کل بدن هستند، موثر است . اما از ویتامین ۲ B هم نباید غافل شد. اگر به حفظ رنگ طبیعی موهای خود علاقمندید این ویتامین از ملزومات است، زیرا این ویتامین به هورمون‌ها مرتبط بوده و نقش مهمی در ترشح هورمون‌ها ایفا می‌کند.
از جمله سبزیجاتی که دارای برگ‌های تیره هستند عبارتند از: کیل،کولارد، کلم پیچ، اسفناج، بروکلی وغیره.

 

۲.سالمون

 

سالمون برای حفظ سلامت بدن هزار و یک خاصیت دارد، اما کمتر کسی است که از خواص آن که مانع از خاکستری شدن موهاست، آگاه باشد. راز این ماهی مفید در سلنیوم موجود در آن پنهان شده است. سلنیوم برای بدن حیاتی است زیرا به ترشح هورمون‌هایی که برای موها ضروریست، کمک شایانی می‌نماید. به دلیل سلنیوم موجود در سالمون و مصرف آن، خاکستری شدن موها به تعویق می‌افتد و همچنین با رادیکال‌های آزاد و فرایند پیری زودرس مبارزه می‌کند.
از جمله مواد غذایی که حاوی سلنیوم هستند می‌توان به: ماهی تن، صدف، ماهی خال‌مخالی، گردو، کشمش و غیره اشاره نمود.

 

۳. شکلات

آیا باورتان می‌شود؟ شکلات حاوی مس است و همین مانع از خاکستری شدن موهاست. مس برای تولید ملانین بسیار پراهمیت است و به همین دلیل کمبود مس، موجب خاکستری شدن سریع موها می‌شود. بنابراین، اگر گاهی مس هفتگی مورد نیاز بدن خود را با کمی داروی شیرین مانند شکلات تامین کنید نه تنها مفید بلکه کاملا ضروریست.

مواد غذایی سرشار از مس: بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، انواع صدف خوراکی، قارچ، بادام هندی، کره بادام زمینی، روغن خوک و غیره.

 

۴. بری‌ها

سرشار از ویتامین C، بری‌ها از جمله طبیعی‌ترین راه‌های کند کردن فرایند پیری محسوب می‌شوند. ویتامین C به کلاژن‌سازی کمک کرده (که در فولیکول‌های مو یافت می‌شود) با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند، پس من این بری‌ها را پیشنهاد می‌کنم: توت فرنگی،گوس‌بری، رسبری، بلوبری، بلک بری و غیره.

۵. محصولات لبنی

 

محصولات لبنی هم دقیقا مانند سبزیجات با برگ‌های تیره، حاوی مقادیر زیادی ویتامین ۶B و ۱۲B می‌باشند که کلید استخوان‌های سالم در دست آنهاست. همچنین نقش مهمی در تولید گلبول‌های قرمز خون ایفا می‌کنند.

مواد غذایی حاوی ویتامین B: غلات کامل، پاستا، حبوبات، تخم مرغ، ماکیان و غیره .

 



امتیاز :

برچسب ها : جلوگیری از سفید شدن مو , درمان سفیدی مو , راه های طبیعی سفید شدن مو , لبنیات , مو , تقویت مو , طب خانگی ,
راه های طبیعی برای جلوگیری از سفید شدن مو نوشته شده در جمعه 07 فروردين 1394 ساعت 0:9
توسط : خشم شب

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
دانلود Wondershare Data Recovery 4.7.0.5 – نرم افزار بازیابی اطلاعات حذف شده
بهترین راه شناسایی یارانه‌ بگیران پردرآمد
دانلود فیلم Brick Mansions 2014
دانلود آهنگ جدید بهزاد پکس به نام کابوس
راز آرامش زن و شوهر
تجاوز به دختربچه ۶ ساله و مرگ دختربچه
چهره ها در شبکه‌های اجتماعی
دانلود موزیک ویدئو جدید داریوش به نام گلایه (اجرای زنده)
دانلود آهنگ جدید پویا گل آقاپور به نام آرومام
دانلود آهنگ جدید کامران مولایی به نام چمدون
نمونه سوالات اصلي استخدامي بانك صادرات
قول می‌دهم که احترام را به پاسپورت ایرانی برگردانم! (عکس)
دانلود موزیک ویدئو جدید مهدی مدرس به نام نرو
مرورگر قدرتمند یوسی براوزر UC Browser for Android 9.9.4
جدید ترین یوزر و پسورد نود32دوشنبه20 بهمن 93/11/20
دانلود آهنگ جدید بهنام علمشاهی به نام وقتی نگام کردی
احتمال عمل جراحی روی کتف علیرضا‌ حقیقی
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان به نام پریشان شو
چیزهایی که از رابطه جنسی نمیدانید
توضیح درباره حجاب نماینده پارلمان اروپا در ایران
دانلود آلبوم جدید یوسف زمانی به نام نیمکت
فال روزانه پنجشنبه 8 مرداد 1394
دانلود آهنگ جدید سعید شایسته به نام پرستوی غریب
عکس های جشن اختتامیه سریال شاهگوش«۴»
دانلود آهنگ جدید امیر تتلو به نام تعادل (ورژن گیتار)
سیزده قصه آموزنده برای کودک تان
آثار «روزه» در قیامت برای انسان
دانلود آهنگ جدید سامی یوسف به نام پاییز
دانلود فیلم The Mark Redemption 2013
عکسهای جدید لخت گلشیفته فراهانی 2015
دانلود آهنگ جدید امیر فرجام به نام پاییز اون سال
دانلود مراسم شب هشتم محرم 94 کربلایی جواد مقدم
دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار به نام کی گفته
خوراکی ها برای سم زدایی بدن
تست هوش: چند تا هندوانه داریم؟؟
دانلود آلبوم جدید همایون شجریان به نام مستور و مست
دانلود فیلم Throwdown 2014
دانلود موزیک ویدئو جدید منصور به نام بدون تو
دانلود بازی FIFA 15 Ultimate Team فیفا 2015
آخرین مطالب
لینک دوستان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .