جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش مذهبی , سخنان و احكام شرعي ,

یک نسخه برای چند مشکل

در این تلاطم های روزگار و استرس های زندگی، همه ی ما آدم ها به دنبال نسخه ای می گردیم که به وسیله ی آن به آرامش برسیم؛ آرامشی ماندگار و پایدار.

فاطمه حسینی مجرد /کارشناس ارشد کلام اسلامی - بخش قرآن تبیان

سه سوت: یک نسخه برای چند مشکل

دقت کرده اید که آرامش روح و روان ما هم شده دکان کاسبی عده ای؟ پول های کلانی که به جیب می زنند یا شهرت و آوازه ای که برای خود دست و پا می کنند. یا به اسم روانشناس و روانکاو، یا در قالب همایش ها و کارگاه ها. نسخه می پیچند و دستورالعمل می دهند و تکنیک اختراع می کنند.

باور کنید که اینجا نه قصد تمسخر داریم نه تخطئه؛ ولی باید بالاخره تکلیفمان را با حق و باطلِ این ماجراها روشن کنیم. و اگر بعضی از آنها حق هم هستند، جایگاه اصل و فرعشان را بدانیم.
دم و دستگاهِ دوستانِ "متخصص آرامش" را که جستجو کنید، آن هایی که از حرف های قلمبه سلمبه خلاصتان می کنند و بدون ابهام می خواهند راهکار عملی ارائه دهند، در بهترین حالت ممکن، چنین می گویند:
 - روزی یک ساعت در اتاقی تنها بمانید و حتی اگر لازم شد در را به روی خود ببندید.
- هرچند وقت یک بار ساعت خود را باز کنید تا خود را از فشار زمان نجات دهید.
- متخصصان توصیه می کنند این تمرین ها را در هر روز حداقل 10 دقیقه انجام دهید. اگر خواهان آزاد کردن بیشتر استرس هستید هدف خود را 30 دقیقه در روز قرار دهید.

صاحب و ساکنِ قلب ها می گوید قلب قانون خودش را دارد. یک قانون طلایی: الَّذینَ آمَنوا وَ تَطْمَئِنّ قلوبهمْ بِذِکْرِ اللَّه (رعد، 28)
أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقلوب (همان)  اینان کسانى هستند که ایمان آورده اند و دلهایشان به ذکر خدا مطمئن و آرام است آگاه باشید با یاد خدا دلها آرامش مى گیرد

به نظر شما توصیه هایی از این دست، چقدر می توانند به تنهایی تلاطم یک روانِ نا آرام و مضطرب را برای همیشه خاموش کنند؟ فکر می کنید در یک اتاق، تنها بودن یا غافل ماندن از ساعتِ گذر زندگی، به همه ی استرس ها و تنهایی ها و غم های ما اعلام آتش بس می کند؟ با عرض پوزش، ما کمی توقعمان بالاست به این سادگی ها راضی نمی شویم. حقیقت این است که شاید بعضی از این تکنیک ها تأثیرات مثبتی داشته باشد اما کافی نیست.

این صحنه را تصور کنید:

یک مهمانی شلوغ برپاست. بچه ها یکی یکی همدیگر را پیدا کرده اند و گرمِ بازی شده اند. کودکی که زیاد هم با جمع آشنا نیست، جذب بازیِ بچه ها شده و کم کم سرگرم می شود اما مدتی که می گذرد، احساس غریبی می کند؛ یادش می افتد که غیر از فضای بازی، با این کودکان و حتی بزرگترهایشان، انسی ندارد.

حس تنهایی و گمشدگی دارد؛ بغض می کند و گوشه می گیرد؛ به دنبال یک نگاه آشنا چشم می-گرداند و جستجو می کند. اگر توی این حال و هوا، خبر از دل کودک داشته باشی، همان مهمانی را مثل یک دنیای پرهیاهو می بیند که درونش گم شده و هیچ پشت و پناهی ندارد.

مشکل، بزرگیِ مهمانی نیست؛ کوچکیِ دل کودک است. درست وقتی که حس غریبی و بی پناهی، کودک را به آستانه ی گریه می برد، از دور یک آشنا می بیند که خیلی دوستش دارد: مادرش.

مادر بدون این که حرفی بزند، آرام اما محکم پلک هایش را به هم می فشرد و هم زمان سرش را به نشانه ی تأیید پایین می آورد؛ یعنی که : مامان جان، من اینجام نگران نباش. کودک ذوق می کند و با دلی قرص، می رود سراغ بازی.
شاید تشبیه جالبی نیست اما چون حضور مادر، در مهربانی و آرامش خاطر و پشتوانه ی محکم روانی، مثال زدنی است، مثالِ بهتر نیافتیم. مثالی برای آرامشِ با پشتوانه.

چرا تکنیک های آرامش به تنهایی کافی نیستند؟

چون پشتوانه ی محکمی ندارند. پس نمی توانند پشت گرمیِ کسی باشند. تأثیرات کوتاه و سطحی دارند. مثل یک مسکّن ضعیف عمل می کنند؛ درمانگر نیستند.

لطفا قانون آرامش را رعایت کنید.

قلب مطمئن ممکن است حتی تنهای تنها بماند در کربلا، عزیزانش را پیش چشمانش اسیر و پرپر ببیند، خودش غرق در خونِ یک تیرِ سه شعبه باشد؛ اما همچنان مطمئن باشد و مطمئن بمیرد: "یا أَیَّتهَا النَّفْس الْمطْمَئِنَّة ارْجِعِی إِلى رَبِّکِ راضِیَةً مَرْضِیَّة"   "اى روحى که در پرتو ایمان و عمل صالح به سر حد آرامش و اطمینان رسیده اى به سوى پروردگارت بازگرد که هم تو از او خشنود هستى، و هم او از تو"

راستی مرکز طوفان و آرامش درون ما کجاست؟  قلب. باید ساختار قلب خود را بشناسیم تا دوا و شفای تلاطم هایش را پیدا کنیم.
صاحب و ساکنِ قلب ها می گوید قلب قانون خودش را دارد. یک قانون طلایی: الَّذینَ آمَنوا وَ تَطْمَئِنّ قلوبهمْ بِذِکْرِ اللَّه (رعد، 28)
أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقلوب (همان)  اینان کسانى هستند که ایمان آورده اند و دلهایشان به ذکر خدا مطمئن و آرام است آگاه باشید با یاد خدا دلها آرامش مى گیرد.
بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقلوب یعنی یادت باشد که پشتوانه ی تو، یک بی نهایت است؛ پس خیالت راحت!
بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقلوب یعنی این است و جز این نیست که این آرامش جایگزینی ندارد.
قلوبهمْ بِذِکْرِ اللَّه یعنی همین که به خودشان یادآوری می کنند که تنها نیستند، دلشان قرص می شود
به دنبال قلب مطمئن باشید تا همیشه آرام باشید. قلب می تواند حتی با باطری کار کند و به سختی بتپد اما مطمئن بتپد. قلب مطمئن ممکن است حتی تنهای تنها بماند در کربلا، عزیزانش را پیش چشمانش اسیر و پرپر ببیند، خودش غرق در خونِ یک تیرِ سه شعبه باشد؛ اما همچنان مطمئن باشد و مطمئن بمیرد: "یا أَیَّتهَا النَّفْس الْمطْمَئِنَّة ارْجِعِی إِلى رَبِّکِ راضِیَةً مَرْضِیَّة"   "اى روحى که در پرتو ایمان و عمل صالح به سر حد آرامش و اطمینان رسیده اى به سوى پروردگارت بازگرد که هم تو از او خشنود هستى، و هم او از تو".
پس قلبِ آدمی برای آرام بودن حتی در تنگ ترین تنگناها، نیاز به اطمینان دارد و ساختارِ وجودی اش به گونه ای است که فقط از یک

تبیان



امتیاز :

برچسب ها : رسیدن به آرامش , رهایی از استرس , قلب آرام , قلب مطمئن , آرامش روان , آرامش روح و روان , روان مضطرب , مطالب مذهبی , قرآن , سایت تفریحی سه سوت ,
یک نسخه برای چند مشکل نوشته شده در یکشنبه 19 مهر 1394 ساعت 20:4

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
عوارض مصرف قند و شکر
حمله تند آندرانیک به قلعه نویی
اصول اساسی ماساژ جنسی بدن زن (ویژه متاهلین)
طرز تهیه اسموتی انگور سیاه
بازی مسابقه ای ستاره سرعت Star Speed: Turbo Racing II v 1.2
اجسادی غرق در طلا و جواهر! + عکس
دانلود Revo Uninstaller Pro 3.1.1 – نرم افزار حذف برنامه های نصب شده
ماجرای پسری که ۱۷ دوست دختر داشت!
دانلود مستند نیروی جغد – PBS Nature Owl Power 2015
دانلود آهنگ جدید مرتضی ، علی شاه به نام سوژه
دانلود دمو آلبوم جدید مهدی احمدوند به نام از این ساعت
دانلود آهنگ جدید متین دو حنجره به نام فریاد
پیامک به مناسبت میلاد حضرت علی اکبر علیه السلام و روز جوان
دانلود مجموعه جدید دوربین مخفی آقای آفتاب با لینک مستقیم
اقداماتی اثربخش برای غلبه بر استرس
دانلود آهنگ جدید امیر فرجام به نام پاییز اون سال
طبیعت بهاری اورامانات
حرکت غیر اخلاقی خواننده زن جهانی شد (عکس)
رونالدو: زلاتان بهترین مهاجم دنیاست
مهران مدیری ممنوع الخروج شد
طنز : تعریف کامل نسبت های فامیلی
دانلود آهنگ جدید مصطفی یگانه به نام بازی
عکس های جدید پریوش نظریه
وضعیت نامعلوم ۱۴ ملوان ایرانی ربوده شده
واکنش بهنوش بختیاری به خواستگاری از او در اینستاگرام
تجاوز وحشیانه به دختر 18ساله با حکم دادگاه
نیویورک تایمز: سقوط الرمادی یعنی بازگشت ایران به عراق
تحقیر باراک اوباما توسط معاون نخست وزیر روسیه
فال روزانه سه شنبه 22 مهر 1393
فال روزانه یکشنبه 23 آبان 1394
اس ام اس تسلیت شهادت امام صادق (ع)
دانلود آهنگ جدید رامین بی باک به نام بعد تو
دانلود آهنگ جدید پویان مختاری به نام مرده پرست
معیارها و شرایط انتخاب همسر – تحقیق اخلاق و آیین زندگی
فال روزانه پنجشنبه 27 آبان 1394
اطلاعاتی از سفر پرسپولیس به تاشکند
دانلود آهنگ جدید شهرام شکوهی به نام داغ اون روز
دانلود آهنگ جدید یاس به نام مسافر
فال روزانه چهارشنبه 23 مهر 1393
آخرین مطالب
لینک دوستان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .