جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش مذهبی , سخنان و احكام شرعي ,

یک نسخه برای چند مشکل

در این تلاطم های روزگار و استرس های زندگی، همه ی ما آدم ها به دنبال نسخه ای می گردیم که به وسیله ی آن به آرامش برسیم؛ آرامشی ماندگار و پایدار.

فاطمه حسینی مجرد /کارشناس ارشد کلام اسلامی - بخش قرآن تبیان

سه سوت: یک نسخه برای چند مشکل

دقت کرده اید که آرامش روح و روان ما هم شده دکان کاسبی عده ای؟ پول های کلانی که به جیب می زنند یا شهرت و آوازه ای که برای خود دست و پا می کنند. یا به اسم روانشناس و روانکاو، یا در قالب همایش ها و کارگاه ها. نسخه می پیچند و دستورالعمل می دهند و تکنیک اختراع می کنند.

باور کنید که اینجا نه قصد تمسخر داریم نه تخطئه؛ ولی باید بالاخره تکلیفمان را با حق و باطلِ این ماجراها روشن کنیم. و اگر بعضی از آنها حق هم هستند، جایگاه اصل و فرعشان را بدانیم.
دم و دستگاهِ دوستانِ "متخصص آرامش" را که جستجو کنید، آن هایی که از حرف های قلمبه سلمبه خلاصتان می کنند و بدون ابهام می خواهند راهکار عملی ارائه دهند، در بهترین حالت ممکن، چنین می گویند:
 - روزی یک ساعت در اتاقی تنها بمانید و حتی اگر لازم شد در را به روی خود ببندید.
- هرچند وقت یک بار ساعت خود را باز کنید تا خود را از فشار زمان نجات دهید.
- متخصصان توصیه می کنند این تمرین ها را در هر روز حداقل 10 دقیقه انجام دهید. اگر خواهان آزاد کردن بیشتر استرس هستید هدف خود را 30 دقیقه در روز قرار دهید.

صاحب و ساکنِ قلب ها می گوید قلب قانون خودش را دارد. یک قانون طلایی: الَّذینَ آمَنوا وَ تَطْمَئِنّ قلوبهمْ بِذِکْرِ اللَّه (رعد، 28)
أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقلوب (همان)  اینان کسانى هستند که ایمان آورده اند و دلهایشان به ذکر خدا مطمئن و آرام است آگاه باشید با یاد خدا دلها آرامش مى گیرد

به نظر شما توصیه هایی از این دست، چقدر می توانند به تنهایی تلاطم یک روانِ نا آرام و مضطرب را برای همیشه خاموش کنند؟ فکر می کنید در یک اتاق، تنها بودن یا غافل ماندن از ساعتِ گذر زندگی، به همه ی استرس ها و تنهایی ها و غم های ما اعلام آتش بس می کند؟ با عرض پوزش، ما کمی توقعمان بالاست به این سادگی ها راضی نمی شویم. حقیقت این است که شاید بعضی از این تکنیک ها تأثیرات مثبتی داشته باشد اما کافی نیست.

این صحنه را تصور کنید:

یک مهمانی شلوغ برپاست. بچه ها یکی یکی همدیگر را پیدا کرده اند و گرمِ بازی شده اند. کودکی که زیاد هم با جمع آشنا نیست، جذب بازیِ بچه ها شده و کم کم سرگرم می شود اما مدتی که می گذرد، احساس غریبی می کند؛ یادش می افتد که غیر از فضای بازی، با این کودکان و حتی بزرگترهایشان، انسی ندارد.

حس تنهایی و گمشدگی دارد؛ بغض می کند و گوشه می گیرد؛ به دنبال یک نگاه آشنا چشم می-گرداند و جستجو می کند. اگر توی این حال و هوا، خبر از دل کودک داشته باشی، همان مهمانی را مثل یک دنیای پرهیاهو می بیند که درونش گم شده و هیچ پشت و پناهی ندارد.

مشکل، بزرگیِ مهمانی نیست؛ کوچکیِ دل کودک است. درست وقتی که حس غریبی و بی پناهی، کودک را به آستانه ی گریه می برد، از دور یک آشنا می بیند که خیلی دوستش دارد: مادرش.

مادر بدون این که حرفی بزند، آرام اما محکم پلک هایش را به هم می فشرد و هم زمان سرش را به نشانه ی تأیید پایین می آورد؛ یعنی که : مامان جان، من اینجام نگران نباش. کودک ذوق می کند و با دلی قرص، می رود سراغ بازی.
شاید تشبیه جالبی نیست اما چون حضور مادر، در مهربانی و آرامش خاطر و پشتوانه ی محکم روانی، مثال زدنی است، مثالِ بهتر نیافتیم. مثالی برای آرامشِ با پشتوانه.

چرا تکنیک های آرامش به تنهایی کافی نیستند؟

چون پشتوانه ی محکمی ندارند. پس نمی توانند پشت گرمیِ کسی باشند. تأثیرات کوتاه و سطحی دارند. مثل یک مسکّن ضعیف عمل می کنند؛ درمانگر نیستند.

لطفا قانون آرامش را رعایت کنید.

قلب مطمئن ممکن است حتی تنهای تنها بماند در کربلا، عزیزانش را پیش چشمانش اسیر و پرپر ببیند، خودش غرق در خونِ یک تیرِ سه شعبه باشد؛ اما همچنان مطمئن باشد و مطمئن بمیرد: "یا أَیَّتهَا النَّفْس الْمطْمَئِنَّة ارْجِعِی إِلى رَبِّکِ راضِیَةً مَرْضِیَّة"   "اى روحى که در پرتو ایمان و عمل صالح به سر حد آرامش و اطمینان رسیده اى به سوى پروردگارت بازگرد که هم تو از او خشنود هستى، و هم او از تو"

راستی مرکز طوفان و آرامش درون ما کجاست؟  قلب. باید ساختار قلب خود را بشناسیم تا دوا و شفای تلاطم هایش را پیدا کنیم.
صاحب و ساکنِ قلب ها می گوید قلب قانون خودش را دارد. یک قانون طلایی: الَّذینَ آمَنوا وَ تَطْمَئِنّ قلوبهمْ بِذِکْرِ اللَّه (رعد، 28)
أَلاَ بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقلوب (همان)  اینان کسانى هستند که ایمان آورده اند و دلهایشان به ذکر خدا مطمئن و آرام است آگاه باشید با یاد خدا دلها آرامش مى گیرد.
بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقلوب یعنی یادت باشد که پشتوانه ی تو، یک بی نهایت است؛ پس خیالت راحت!
بِذِکْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقلوب یعنی این است و جز این نیست که این آرامش جایگزینی ندارد.
قلوبهمْ بِذِکْرِ اللَّه یعنی همین که به خودشان یادآوری می کنند که تنها نیستند، دلشان قرص می شود
به دنبال قلب مطمئن باشید تا همیشه آرام باشید. قلب می تواند حتی با باطری کار کند و به سختی بتپد اما مطمئن بتپد. قلب مطمئن ممکن است حتی تنهای تنها بماند در کربلا، عزیزانش را پیش چشمانش اسیر و پرپر ببیند، خودش غرق در خونِ یک تیرِ سه شعبه باشد؛ اما همچنان مطمئن باشد و مطمئن بمیرد: "یا أَیَّتهَا النَّفْس الْمطْمَئِنَّة ارْجِعِی إِلى رَبِّکِ راضِیَةً مَرْضِیَّة"   "اى روحى که در پرتو ایمان و عمل صالح به سر حد آرامش و اطمینان رسیده اى به سوى پروردگارت بازگرد که هم تو از او خشنود هستى، و هم او از تو".
پس قلبِ آدمی برای آرام بودن حتی در تنگ ترین تنگناها، نیاز به اطمینان دارد و ساختارِ وجودی اش به گونه ای است که فقط از یک

تبیان



امتیاز :

برچسب ها : رسیدن به آرامش , رهایی از استرس , قلب آرام , قلب مطمئن , آرامش روان , آرامش روح و روان , روان مضطرب , مطالب مذهبی , قرآن , سایت تفریحی سه سوت ,
یک نسخه برای چند مشکل نوشته شده در یکشنبه 19 مهر 1394 ساعت 20:4

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
دانلود سریال Partners
احساس خواب بعد از نهار زنگ خطر ابتلا به کبد چرب
دانلود فیلم ۲۰۱۴ Unbroken
چگونه سالگرد ازدواج یا تولد همسرمان را عاشقانه کنیم؟
دانلود آهنگ جدید جعفر و مملی به نام یه نون بده
دانلود آهنگ جدید پژمان پناهی به نام تنها
دانلود آهنگ جدید امید قربانی به نام آشوب
عکس/ خادم ۲ ساله زائران اربعین
دانلود آهنگ جدید جمشید به نام دختر آذری
عکسی جالب از تعداد موبایل های علی دایی
جزییاتی تازه از مرگ عموی هادی ساعی
طرز تهیه سالاد کلم قمری
نخستین معامله بویینگ با ایران پس از ۳۵ سال
فال روزانه چهارشنبه 13 آبان 1394
آسم و ۷ قانون غذایی
فال روزانه پنجشنبه 27 آبان 1394
دانلود آهنگ جدید و زیبای emo band به نام بارون
فال روز دوشنبه 7 دی 94
جدید ترین عکس مارگوت رابی زن خوشگل بازیگر215
دانلود آهنگ جدید احسان پایه به نام بهش بگید
چگونه دوستی مان را به ازدواج برسانیم؟
دانلود سریال Under the Dome
بازی مسابقه ای پرندگان خشمگین Angry Birds Go! v1.4.0 نسخه مود شده
دانلود موزیک ویدئو جدید Erkam Aydar و Ismail YK به نام Nasil Mutluluklar Dilerim
دانلود سریال Crossing Lines
برگزیدگان جشنواره فیلم برلین 2015
وزیر علوم خبر داد: توقف پذیرش دانشجو در 160رشته/ پاسخ به برخی انتقادات درباره انتخاب روسای دانشگاه‌ه
بازگشت رویایی کان در 2 دقیقه پایانی
دانلود آهنگ جدید امین حبیبی به نام ترکم نکن
رونمایی کمپانی ایسر از تبلت مجهز به Atom x7
دانلود آهنگ جدید امیر یگانه به نام عاشق ترم نکن
دانلود موزیک ویدئو جدید سحر به نام شام رمانتیک
اوباما شکست خورد
پارگی پرده بکارت چگونه اتفاق می افتد؟ (زنانه)
عکس بهترین خودروهای ضد گلوله
دانلود آهنگ جدید شهرزاد به نام خورشید طلایی
راه های ساده برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن
درگیری امیر تتلو با بهنوش بختیاری + عکس
دانلود Extreme Movie Manager 8.3.3 – نرم افزار مدیریت مجموعه های فیلم
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .