close
تبلیغات در اینترنت
سایت تفریحی سه سوت

جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : سینما , دنیای هنرمندان ,

رژیم غذایی ستاره ی خوش اندام
رژیم درمانی،رژیم غذایی ستاره ی خوش اندام،اکثر ستارگان سینما و تلویزیون و بسیاری از خواننده ها ی زن دارای اندام و هیکل زیبا و لاغر و به دور از اضافه وزن می باشند و نتیجه ی این اندام های زیبا
رژیم درمانی،رژیم غذایی ستاره ی خوش اندام،اکثر ستارگان سینما و تلویزیون و بسیاری از خواننده ها ی زن دارای اندام و هیکل زیبا و لاغر و به دور از اضافه وزن می باشند و نتیجه ی این اندام های زیبا رعایت رژیم های غذایی و ورزش کردن و تحرک داشتن است .

در این مقاله ما رژیم غذایی یک ستاره ی معروف خوش اندام ، جنیفر لوپز را در اختیار شما قرار می دهیم تا به واسطه ی رعایت کردن این رژیم غذایی شما نیز جزو خوش اندام ها و به دور از اضافه وزن باشید.لاغر شدن و تناسب اندام داشتن باعث شادتر زندگی کردن شما می شود.

برنامه ی غذایی روزانه ی جنیفر لوپز :

صبحانه :

زغال اخته ، تمشک ، ماست یونانی و یخ هر کدام به اندازه ی یک چهارم فنجان و دارچین ، عسل و آبلیمو هر کدام به اندازه ی یک چهارم قاشق چای خوری و سه چهارم فنجان توت فرنگی را در مخلوط کن ریخته و برای صبحانه میل شود.

ناهار :

یک دسته کلم پیچ خرد شده ، ۲ قاشق غذاخوری دانه ی کدو تنبل ،۲ قاشق روغن زیتون خالص ، دو سوم قاشق آب لیمو و یک سوم از یک موسیر بزرگ را خرد کرده و با مقداری نمک طعام دریایی مخلوط کنید و برای وعده ی ناهار میل کنید.

عصرانه :

یک سیب متوسط.

شام :

۱ سیخ سینه ی مرغ کباب شده بدون پوست و استخوان ، نصف فنجان کرفس بخار پز شده .

نصف فنجان کرفس و نصف فنجان سیب زمینی آب پز شیرین و نمک دریایی.

دسر :

چیپس شکلاتی نصف فنجان.

متخصصان تغذیه بر این باورند که رعایت رژیم غذایی سالم و گیاهی یا پیروی از رژیم غذایی افراد خوش اندام و سالم علاوه بر کمک به خوش اندام شدنتان باعث سلامتی و نشاط شما نیز می شوند.

آرایشیک


امتیاز :

برچسب ها : رژیم غذایی , رژیم جنیفر لوپز , خوش اندام , رژیم غذایی جنیفر لوپز , دنیای بازیگران , رژیم غذایی ستاره ی خوش اندام , رژیم ستاره ی خوش اندام , اخبار دنیای سینما , اخبار سینما , جنیفر لوپز , رژیم درمانی جنیفر لوپز , ستارگان سینما , ستارگان سینما و تلویزیون , سایت تفریحی سه سوت ,
رژیم غذایی ستاره ی خوش اندام نوشته شده در پنجشنبه 07 خرداد 1394 ساعت 0:5
توسط : mahdi

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
دانلود فیلم Predestination 2014 اشتراک گذاری
مخوف‌ترین جلاد «داعش» (+عکس)
صادقیان: آقای درخشان هم به من کمک کند
دانلود موزیک ویدئو جدید بلک کتس به نام تمومم کن
علت افزايش گرايش زنان به انتخاب زايمان سزارين چیست؟
وعده بزرگ به مومنان در لیله الرغائب
فال روزانه سه شنبه 13 مرداد 1394
دستور پخت خورش مرغ مکزیکی
پوشش بانوان بسکتبالیست تیم‌ملی (عکس)
دستور تهیه اسموکی برگر
فال روزانه شنبه 26 اردیبهشت 1394
اس ام اس سرکاری ماه رمضان 94
عکس های جدید حدیث میر امینی
دانلود آهنگ جدید امیر تتلو زمین مال ما نیست
بازی خواننده پاپ ایران در سریال آمریکایی! (عکس)
باجنس مخالف چندساله رابطه دارم
اس ام اس پاییزی عاشقانه
ژوله و دختر تازه متولد شده اش (عکس)
اس ام اس های جدید عاشقانه
نیویورک تایمز: سقوط الرمادی یعنی بازگشت ایران به عراق
دانلود آهنگ جدید امیر علی به نام کاش همون روزا
مهرداد اولادي از فوتبال خداحافظي کرد
دانلود موزیک ویدئو جدید سعید پانتر و امین رضایی به نام دستا بره بالا
قاتل سرطان شناسایی شد
دانلود بازی والیبال ایران ایتالیا 9 شهریور 93
جشن تولد پرستو صالحی در سنندج +عکس
عکس / فقط در هند !!!
دانلود آهنگ جدید عماد به نام باحالی
آملیا اسدی دختری که یک شبه معروف شد (عکس)
تغییر اندازه منوی استارت در ویندوز 10 (عکس)
عکس تماشگران ایرانی در جام ملتهای آسیا 2015
دانلود آهنگ جدید علی بابا به نام سالگرد
دانلود موزیک ویدئو جدید شاهرخ به نام حظ کردم
کجای دین آمده که موسیقی حرام است؟
طرز تهیه انواع پیراشکی
چگونه خشم مان را مدیریت کنیم؟
انتشار خبر داغداری الهام پاوه نژاد در اینستاگرامش
دانلود موزیک ویدئو جدید حسین توکلی به نام تنها تو
دانلود آهنگ جدید آمو به اسم چشم اصلی
آخرین مطالب
لینک دوستان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .