جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : زناشویی ,

راهکارهایی برای بهبود رابطه جنسی بعد از زایمان

معمولاً اولین رابطه ی جنسی پس از زایمان ناخوشایند، دردناک و شاید بدون لذت باشد

 

 راهکارهایی برای بهبود رابطه جنسی بعد از زایمان
به تازگی وارد دوران زیبای مادری شده اید و وجودتان از عشق به کودک و همسرتان آکنده است. اما وقتی زمان رابطه ی جنسی فرا می رسد، احساسات و صمیمیت سابق را در خود نمی بینید. بر اساس تحقیقی در کشور انگلستان، ۴۴% از زنان بعد از به دنیا آمدن کودک در مورد اولین رابطه جنسی بعد از زایمان نگران هستند و ۲۰% از آقایان نیز هنگام رابطه جنسی دچار مشکل می شوند.

 

چرا بعد از تولد فرزند، رابطه زناشویی مانند سابق نیست؟
۶ هفته پس از وضع حمل و معاینه شدن توسط پزشک، زن، آمادگی آغاز مجدّد فعالیت زناشویی را پیدا می کند و در واقع دستگاه تناسلی زن به حالت عادی بر می گردد. اما معمولاً اولین رابطه ی جنسی پس از زایمان ناخوشایند، دردناک و شاید بدون لذت باشد. علّت این مسئله آن است که در بدن زن تغییراتی ایجاد شده است و همه چیز در حال بازگشت به وضع سابق است و این زمان می برد. وضع حمل، وحشت از زایمان و بخیه های محل زایمان باعث تغییر شکل لگن زن می شوند که باعث درد و عدم کنترل ادرار و یا مشکلات مثانه در حین رابطه ی جنسی می شود.

 

در زنان شیرده به دلیل افزایش میزان هورمون پرولاکتین- هورمون شیردهی که غریزه ی جنسی را پایین می آورد- و کاهش هورمون استروژن که باعث خشکی واژن می شود، رابطه ی جنسی همراه با درد بوده و سبب می شود پاسخ جنسی از طرف زن ملال انگیز و سرد باشد. برای مادرانی که به تازگی وضع حمل کرده اند، کاهش میل جنسی و بی خوابی های شبانه و خستگی مفرط بخاطر مراقبت از نوزادشان سبب می شود تا از برقراری رابطه ی جنسی طفره بروند. در حقیقت، تنها ۴۱% زنان بعد از گذشت ۶ هفته از زایمان به برقراری دوباره ی رابطه ی جنسی با همسرشان تمایل دارند.

 

علاوه بر این، زنان نگران هستند که  مبادا اضافه وزن و به هم خوردن تناسب اندام شان، شل شدن پوست، خط افتادن پوست بدن بر اثر کشیده شدن در ماه های آخر بارداری و ترشّح شیر از سینه ها باعث شود تا همسرشان آنها را پس بزند. برخی از مردان نیز نمی توانند همانند قبل رابطه جنسی برقرار کنند. از نظر کارشناسان، اگرچه دیدن صحنه ی زایمان باعث سرد شدن میل مرد نسبت به زن نمی شود، اما ممکن است او را هنگام آمیزش عصبی کند به ویژه اگر رابطه ی جنسی برای زن دردناک و ناراحت کننده باشد. در واقع کمی زمان می برد تا اندام تناسلی زن دوباره برای مرد تحریک کننده باشد و رابطه ی جنسی مانند سابق گرم و لذت بخش باشد.

 

راههای بهبود رابطه جنسی پس از زایمان,رابطه جنسی,رابطه زناشویی پس از زایمان

پس از زایمان بهتر است زن و شوهر، حداقل یک بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند

 

چطور به روزهای قبل برگردیم؟
•  مراجعه به پزشک زنان
ممکن است آمادگی جسمی زن برای رابطه ی جنسی حتی تا ۶ ماه نیز طول بکشد. اینکه پزشکان می گویند زن پس از ۶ هفته برای نزدیکی آماده است، نظر قطعی نیست. نظر دکتر می تواند با تمایل واقعی خود مادر متفاوت باشد. تایید پزشک به معنی چراغ سبزی برای داشتن رابطه ی جنسی نیست بلکه آماده بودن زن شرط اصلی است. اگر هنوز زن هنگام آمیزش احساس درد دارد بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت لزوم با تجویز دارو و دادن تمرین های بدنی برای لگن خاصره، از میزان درد او کاسته شود.

 

• برگرداندن روحیه به زنان
بسیاری از زنان افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند. به علاوه اگر چاقی و یا به هم خوردگی اندام زن طول بکشد، احتمال دارد مرد به راحتی جذابیت و اندام زیبای قبل از بارداریِ او را فراموش کند. اگر چه این تغییر شکل در اندام طبیعی است اما زن می تواند با ورزش به بازگشت به فرم سابق کمک کند. ملاقات با دوستان و یا سپری کردن اوقات دونفره با همسر می تواند در بالا بردن روحیه زن موثر باشد.

 

 • استفاده از ژل های مرطوب کننده
از آنجا که هورمون های شیردهی، تولید استروژن را مهار می‌کنند، ممکن است واژن خشک شود و به همین دلیل، بهتر است از ژل‌های مرطوب‌كننده استفاده شود.

 

• برنامه ریزی
بهترین کاری که زن و شوهر می توانند انجام دهند تا خود را با شرایط جدید تطبیق دهند، این است که زمان رابطه ی جنسی خود را کوتاه بکنند.
ممکن است رابطه ی جنسی به دلیل گریه ی نوزاد متوقف شود و این وقفه های مکرر زن یا شوهر را سرد می کند. زن و شوهر باید سعی کنند حداقل یک بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند و آن را در اول صبح که خستگی زن کمتر و خواب نوزاد عمیق تر است، انجام دهند.

 

• ترک ها و چربی ها را بپوشانید
مادران جوان درمورد ترک های پوستی و اضافه وزن خود نگران نباشند زیرا روی دید همسران تان تاثیر نخواهند گذاشت. پوشیدن لباس هایی که اعتماد به نفس شما را بالا ببرد و یا عوض کردن روشنایی اتاق خواب با یک لامپ خواب ملایم مطمئناً به شما کمک خواهد کرد.

 

• به مردان پیشنهاد رابطه ی جنسی بدهید
حتی اگر زن حوصله ندارد و آمادگی لازم را در خود نمی بیند، باید برای گرم نگه داشتن رابطه ی خود با همسرش تلاش کند. شاید صحبت کردن، بوسیدن، در آغوش گرفتن و نوازش برای زن کافی باشد اما مرد برای احساس عشق نیاز به رابطه ی جنسی دارد. اگر مرد به دلیل اینکه احساس کند همسرش از نظر روحی آماده نیست کناره بگیرد، به مرور زمان احساس عشق و علاقه در او از بین می رود و به سختی با زن ارتباط برقرار می کند. ادامه ی این روند، منجر به سرد مزاجی مرد و قطع شدن کامل ارتباط روحی و عاطفی زن و مرد خواهد شد.

 

• با هم خلوت کنید
از مادر یا از نزدیکان خود بخواهید که یک شب یا آخر هفته از نوزاد شما مراقبت کنند تا بتوانید زمانی را با هم به تنهایی و فارغ از مسئولیت پدر و مادر بودن بگذرانید و یک رابطه ی جنسی پر هیجان را دوباره تجربه کنید.



امتیاز :

برچسب ها : اشتباهات روابط زناشویی , انواع رابطه جنسی , برای بهبود رابطه جنسی بعد از زایمان , بهبود رابطه جنسی , رابطه جنسی بعد از زایمان , رابطه زناشویی , راهکارهایی برای بهبود رابطه جنسی , راهکارهایی برای بهبود رابطه جنسی بعد از زایمان , روابط زناشویی , زناشویی , سایت تفریحی سه سوت ,
راهکارهایی برای بهبود رابطه جنسی بعد از زایمان نوشته شده در چهارشنبه 22 مهر 1394 ساعت 20:17

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
دانلود آهنگ جدید مهرزاد امیرخانی به نام باشه
6 مشکلی که در اثر میگرن بروز می کنند
فال روزانه یکشنبه 9 فروردین 1394
عکس ماه عسل این زوج در نوک قله
دانلود آهنگ جدید حمید عسکری به نام اسمم هنوز روته
درمان کبد با عرق کاسنی
دانلود آهنگ جدید امیر تتلو به نام مامانِ تو
دانلود موزیک ویدئوی جدید احسان پایه به نام به عشق تو
فال روزانه چهار شنبه 12 فروردین 1394
زمان پخش «کلاه قرمزی» از تلویزیون
دانلود آهنگ جدید علی بابا به نام عکس
فال روزانه یکشنبه 29 شهریور 1394
دانلود آهنگ جدید هشدار و توبه به نام مهم نیست
تی شرت خبرساز مجری برنامه زنده+عکس
عکس بدون آرایش لیلا اوتادی
دانلود آلبوم جدید سالار عقیلی به نام فصل عاشقی
فال روزانه دوشنبه 28 اردیبهشت 1394
دانلود آهنگ جدید میلاد بابایی به نام عاشقم نباش
دانلود برنامه فشرده ساز Ashampoo Zip Pro 1.0.0 برای کامپیوتر
دانلود فیلم Black and White: The Dawn of Justice 2014
فال روزانه دوشنبه 25 خرداد 1394
بلاتر:حق مسي نبود توپ طلاي جام جهاني را ببرد
دانلود آپدیت آنلاین یوزر پسورد جدید نود 32چهار شنبه 28آبان
طرز تهیه كراكر بادام زمینی
دانلود آهنگ جديد شاهین آسنا به نام قرمز
دانلود آپدیت آنلاین یوزر پسورد جدید نود 32جمعه 10بهمن 93/11/10
شیوهای لاغر شدن با موبایل
دانلود آهنگ جدید روزبه نعمت الهی به نام سپاس
این عادت های بد را سریع ترک کنید
حسين فرکي: به تيم ملي فکر هم نمي‌کنم
نوشیدن قهوه عمر را طولانی می کند
دانلود مراسم شب اول محرم ۹4 حاج محمود کریمی هیئت رایت العباس (ع)
مواد غذایی پرپشت کننده موی سر
فال روزانه شنبه 28 شهریور 1394
دانلود آهنگ جدید مجتبی آدیان به نام ولنتاین
دانلود آهنگ جدید قیصر به نام دلبستگی
دانلود Antamedia HotSpot Software 3.6.0.1- نرم افزار مدیریت کاربران به شبکه wifi بسیم
دانلود آهنگ جدید پارسا چیلیک و فواد چیلیک به نام چند درصد
دانلود آهنگ جدید پازل بند به نام خاطره ی بچگی
آخرین مطالب
لینک دوستان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .