جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش پزشکی , سلامتی ,

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

دکتر نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو ضمن اشاره به این موضوع که وقتی پوست نتواند به هر دلیل چه درونی و چه خارجی رطوبت خود را حفظ کند، خشک خواهد شد، ادامه داد: یکی از عوامل خارجی دخیل در خشکی پوست، خشکی هواست. بالارفتن سن نیز از دیگر دلایل خشکی پوست است. در این افراد پوست مات و خشن است و گاه حتی شاهد پوسته ریزی خواهیم بود.


توجه به این توصیه ها موجب لطافت و شادابی پوستتان می شود:

– بهترین راه پیشگیری یا درمان خشکی پوست مرطوب نگه داشتن مرتب پوست است.حتی افرادی که پوست‌های مختلط دارند نیز مصرف مرطوب کننده‌های فاقد چربی باید استفاده کنند و سالمندان و افرادی که پوست‌های بیش از حد حساس و خشکی دارند از انواع مرطوب کننده‌های پمادی که بدون عطر و رنگ هستند استفاده کنند.
– مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن میشود.

– مواد غذایی حاوی چربی امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخمکتان وجود دارد.

– پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث میشود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام  ندارید، میتوانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید) .

– موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوهها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.

– اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی پوست موثر است لذا به شما توصیه می‌کنیم تا آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه 2 لیتر مایعات مصرف نمایید. همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.

– به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست میگردد لذا به شما توصیه می‌کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از 15 دقیقه دوش بگیرید. از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید. بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید . نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی پوست کنید.

– برای پیشگیری از خشکی شدید دستها در خانه، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی و استفاده از دستکش نخی یا چرمی در خارج از خانه توصیه می شود.

– بعد از هر بار حمام و استفاده از شوینده مناسب و خشک کردن پوست تا هنوز مقداری رطوبت روی پوست هست از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.

نکته: ‌به افراد دارای پوست خشک توصیه می‌شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند، زیرا استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون موجب تشدید خشکی پوست می‌شود.

منابع:

سیمرغ



امتیاز :

برچسب ها : پوست , خشکی پوست , درمان خشکی پوست , کاهش آب بدن , سلامت پوست , زیبایی پوست , سلامتی , پزشکی , سایت تفریحی سه سوت ,
روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما نوشته شده در چهارشنبه 22 مهر 1394 ساعت 20:8

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]





مطالب تصادفی
تولید 114 هزار دستگاه خودرو در شهریور ماه
دانلود آهنگ جدید رضا شیری و فرشاد شکوری به نام دریای خون
قلم تشخيص رنگ کارشناس 2
دانلود آهنگ جدید امید جهان به نام شکست عشقی
فیلم لو رفته دعوای بازیگران
عوامل آسیب دهنده به میل و روابط جنسی
دانلود آهنگ جدید روزبه نعمت الهی به نام نفس نفس
دانلود آهنگ جدید هنگامه به نام قسم میخورم
دانلود آپدیت آنلاین یوزر پسورد جدید نود 32پنچشنبه 7آذر 93/9/7
محاکمه زن دایی به اتهام قتل هلیا کوچولو
دانلود آهنگ جدید علی مولایی به نام بخواب آروم
تجاوز گروهی 6 مرد به زن 74 ساله
دردسر کفش‌های پاشنه‌ بلند در اسرائیل!
خودکشی‌ پسر ایرانی تجاوز شده در عربستان
فلفل دلمه ی برای رشد مو..!!
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان و علی نجات به نام حرفت حرف من
دانلود آهنگ جدید امیر رستمانه به نام علی اصغر
برنامه روز دوازدهم بازيهاي آسيايي اينچئون ( چهار شنبه 9 مهرماه 1393 )
فال روزانه چهارشنبه 7 آبان 1393
دانلود موزیک ویدئو جدید رضا صادقی به نام عاشقتم
دانستنی های جالب از مردم ژاپن
جدید ترین عکس های روناک یونسی
نرم افزار چت تصویری Camfrog Video Chat 6.8.398
عکس ناصرالدین شاه با مجسمه اش
سلفی آقای بازیگر با روبرتو کارلوس (عکس)
خفه کردن مادر به علت اختلاف خانوادگی
قيمت گذاري دو باشگاه استقلال و پرسپوليس
فال روزانه جمعه 21 شهریور 1393
جدیدترین اس ام اس های ماه رمضان ۹۴
دانلود موزیک ویدئو جدید امین تی ام بکس به نام روزگار
دانلود آهنگ جدید شاهرخ به نام دلداده
دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام مدار بی قراری
صحنه درگيري عبدي-حسيني روي‌نيمکت‌(عکس)
فوت پاشایی و جنجال در صفحه هانیه توسلی
دانلود تیزر تصویری جدید بنیامین بهادری به نام بنیامین 94
دانلود مراسم شب هفتم محرم ۹۳ حاج محمود کریمی هیئت رایت العباس (ع)
طرز تهیه اردور سبزیجات
فال روزانه شنبه 23 خرداد 1394
دانلود آهنگ جدید محسن چاووشی به اسم بیقرار
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .