جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش پزشکی , سلامتی ,

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

دکتر نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو ضمن اشاره به این موضوع که وقتی پوست نتواند به هر دلیل چه درونی و چه خارجی رطوبت خود را حفظ کند، خشک خواهد شد، ادامه داد: یکی از عوامل خارجی دخیل در خشکی پوست، خشکی هواست. بالارفتن سن نیز از دیگر دلایل خشکی پوست است. در این افراد پوست مات و خشن است و گاه حتی شاهد پوسته ریزی خواهیم بود.


توجه به این توصیه ها موجب لطافت و شادابی پوستتان می شود:

– بهترین راه پیشگیری یا درمان خشکی پوست مرطوب نگه داشتن مرتب پوست است.حتی افرادی که پوست‌های مختلط دارند نیز مصرف مرطوب کننده‌های فاقد چربی باید استفاده کنند و سالمندان و افرادی که پوست‌های بیش از حد حساس و خشکی دارند از انواع مرطوب کننده‌های پمادی که بدون عطر و رنگ هستند استفاده کنند.
– مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن میشود.

– مواد غذایی حاوی چربی امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخمکتان وجود دارد.

– پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث میشود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام  ندارید، میتوانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید) .

– موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوهها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.

– اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی پوست موثر است لذا به شما توصیه می‌کنیم تا آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه 2 لیتر مایعات مصرف نمایید. همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.

– به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست میگردد لذا به شما توصیه می‌کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از 15 دقیقه دوش بگیرید. از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید. بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید . نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی پوست کنید.

– برای پیشگیری از خشکی شدید دستها در خانه، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی و استفاده از دستکش نخی یا چرمی در خارج از خانه توصیه می شود.

– بعد از هر بار حمام و استفاده از شوینده مناسب و خشک کردن پوست تا هنوز مقداری رطوبت روی پوست هست از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.

نکته: ‌به افراد دارای پوست خشک توصیه می‌شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند، زیرا استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون موجب تشدید خشکی پوست می‌شود.

منابع:

سیمرغ



امتیاز :

برچسب ها : پوست , خشکی پوست , درمان خشکی پوست , کاهش آب بدن , سلامت پوست , زیبایی پوست , سلامتی , پزشکی , سایت تفریحی سه سوت ,
روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما نوشته شده در چهارشنبه 22 مهر 1394 ساعت 20:8

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
بانك پروژه و پايان نامه دانشجويي كاملترين مجموعه در ايران
روبین‌کازان به آزمون رضایتنامه نمی‌دهد؟
اس ام اس عاشقانه غمگین
دو پستان باعث بیش از ۵۰۰ تصادف رانندگی در روسیه شدند
کارلوس کي‌روش مي‌آيد
فاطما گل وزیر جدید دولت ترکیه شد
سالاد ماکارونیِ متشخص!
برگزیدگان جشنواره فیلم برلین 2015
اظهارات تازه سلحشور: آنجلینا جولی آدم نمی شود!
دانلود آهنگ جدید بلک کتس به نام بوسه‌
عکس های جدید حدیث میر امینی
دانلود آلبوم جدید مهران فهیمی آلبوم ایده آل
نکاتی که باید قبل از رابطه جنسی دهانی بدانید
فال روزانه جمعه 2 مرداد 1394
دانلود آهنگ جدید اشکان خطیبی به نام یه مرگ ساده
شبنم قلیخانی در استرالیا (عکس)
ایران میزبان جام کنفدراسیون والیبال آسیا 2016
این کودک روزی دو بسته سیگار می کشد
دانلود آهنگ جدید محمد خرمی به نام هوای تو
فال روزانه شنبه 20 تیر 1394
عکس نوشته های عاشقانه و عرفانی
دانلود آهنگ جدید رضا صادقی به نام مرد دیوونه (اجرای زنده)
دانلود موزیک ویدئو جدید ولی به نام بیا تو عاشقم باش
دانلود ریمیکس جدید آهنگ فرزاد فرزین به نام فکر تو
قبل از ازدواج با همسرم دوست بودم
دانلود آپدیت آنلاین یوزر پسورد جدید نود 32 نوزدهم مهر
دانلود آهنگ جدید شادمهر عقیلی به نام معروف
همدردی رونالدو با کودک سوری
دانلود آپدیت آنلاین یوزر پسورد جدید نود 32پنچشنبه 7آذر 93/9/7
دانلود مراسم شب هشتم محرم ۹۴ حاج مهدی میرداماد
فراز کمالوند منعي براي ادامه کار ندارد
دانلود آهنگ جدید معین به نام شمال
افشاگری جنجال برانگیز علیه محمدرضا گلزار
دانلود آلبوم جدید میلاد فرهودی مدینه
دستگیری دو دانشجوی برهنه در محیط دانشگاه (عکس)
کريمي: آقايان بدون مدرک سرمربي تيم ملي شدند
دانلود آهنگ جدید میلاد باران به نام مثه دیوونه ها
لخت شدن دختر مست در خیابان گلستان شیراز+ عکس
جنجال رقصیدن بازیگر معروف با یک زن هندی! +عکس
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .