جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش پزشکی , سلامتی ,

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

دکتر نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو ضمن اشاره به این موضوع که وقتی پوست نتواند به هر دلیل چه درونی و چه خارجی رطوبت خود را حفظ کند، خشک خواهد شد، ادامه داد: یکی از عوامل خارجی دخیل در خشکی پوست، خشکی هواست. بالارفتن سن نیز از دیگر دلایل خشکی پوست است. در این افراد پوست مات و خشن است و گاه حتی شاهد پوسته ریزی خواهیم بود.


توجه به این توصیه ها موجب لطافت و شادابی پوستتان می شود:

– بهترین راه پیشگیری یا درمان خشکی پوست مرطوب نگه داشتن مرتب پوست است.حتی افرادی که پوست‌های مختلط دارند نیز مصرف مرطوب کننده‌های فاقد چربی باید استفاده کنند و سالمندان و افرادی که پوست‌های بیش از حد حساس و خشکی دارند از انواع مرطوب کننده‌های پمادی که بدون عطر و رنگ هستند استفاده کنند.
– مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن میشود.

– مواد غذایی حاوی چربی امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخمکتان وجود دارد.

– پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث میشود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام  ندارید، میتوانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید) .

– موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوهها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.

– اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی پوست موثر است لذا به شما توصیه می‌کنیم تا آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه 2 لیتر مایعات مصرف نمایید. همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.

– به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست میگردد لذا به شما توصیه می‌کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از 15 دقیقه دوش بگیرید. از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید. بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید . نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی پوست کنید.

– برای پیشگیری از خشکی شدید دستها در خانه، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی و استفاده از دستکش نخی یا چرمی در خارج از خانه توصیه می شود.

– بعد از هر بار حمام و استفاده از شوینده مناسب و خشک کردن پوست تا هنوز مقداری رطوبت روی پوست هست از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.

نکته: ‌به افراد دارای پوست خشک توصیه می‌شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند، زیرا استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون موجب تشدید خشکی پوست می‌شود.

منابع:

سیمرغ



امتیاز :

برچسب ها : پوست , خشکی پوست , درمان خشکی پوست , کاهش آب بدن , سلامت پوست , زیبایی پوست , سلامتی , پزشکی , سایت تفریحی سه سوت ,
روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما نوشته شده در چهارشنبه 22 مهر 1394 ساعت 20:8

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]





مطالب تصادفی
افزایش لذت جنسی در روابط زناشویی
دانلود آهنگ و موزیک ویدیو جدید حمید طالب زاده به اسم دختر
کمک عجیب کریستیانو رونالدو به زلزله دیدگان نپال + تصویر
چگونه همسرم را عاشق کنم
اینجا سینه دختران را اتو می‌کنند/ عکس
چگونه یک پسر می‌تواند در دل خانواده نامزدش جای بگیرد؟
فال روزانه چهارشنبه 8 بهمن 1393
تعرض جنسی افسر پلیس به دختر کلاهبردار (عکس)
دانلود آهنگ جدید امیر تتلو به نام اگه حالیت بود
هاشميان: قهرماني آسيا، دواي درد فوتبال نيست
این کلمات را به همسر خود نگویید
خواص بی نظیر نعنا فلفلی
دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام خنده های تو
عجله کنید! تعویض موبایل اندرویدی با آیفون در شرکت اپل
معارفه سرمربي جديد ملوان انجام شد (عکس)
یک قانون مهم در زندگی مشترک
"مساله خیانت زنان هشدار دهنده شده است"
عکس نوشته دار عاشقانه و زیبا
مجموعه چکیده مقالات ISI همراه ترجمه (اقتصاد-مدیریت-مهندسی صنایع)
اس ام اس جدید خنده دار ۹۳
آموزش فریب پسران توسط دختران در یک سریال!!
دانلود یوزرپسورد جدید نود 32 ششم مرداد
انتشار تصاویر مستهجن بخاطر حسادت زنانه!
طرز تهیه اکبر جوجه اصل
منظور از دين حنيف در قرآن چيست؟
دانلود فیلم با لینک مستقیم Street Fighter: Assassins Fist 2014
فیلم/ پاسخ جوانان انگلیسی به نامه رهبر انقلاب
دانلود آهنگ جدید عماد به نام فاصله
دلایل دختران برای ازدواج نکردن
۱۱ رژیم عجیب و غریب هالیوودی ها برای کاهش وزن
طرز تهیه آبگوشت زیره کرمان
از ۱۸ سالگی عاشق شدم !!
فال روزانه یکشنبه 11 مرداد 1394
اس ام اس تبریک عید فطر ، پیامک عید فطر
اين روزها سخت مشغولم ! (متن احساسی)
کاهش وزن از مسیر غذای بیشتر!
دانلود آهنگ جدید گروه سِون به نام اولین عشق
فال روزانه یکشنبه 9 شهریور 1393
فرح پهلوی در کنار بازیگر نقش حمزه/عکس
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .