جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش پزشکی , سلامتی ,

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

دکتر نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو ضمن اشاره به این موضوع که وقتی پوست نتواند به هر دلیل چه درونی و چه خارجی رطوبت خود را حفظ کند، خشک خواهد شد، ادامه داد: یکی از عوامل خارجی دخیل در خشکی پوست، خشکی هواست. بالارفتن سن نیز از دیگر دلایل خشکی پوست است. در این افراد پوست مات و خشن است و گاه حتی شاهد پوسته ریزی خواهیم بود.


توجه به این توصیه ها موجب لطافت و شادابی پوستتان می شود:

– بهترین راه پیشگیری یا درمان خشکی پوست مرطوب نگه داشتن مرتب پوست است.حتی افرادی که پوست‌های مختلط دارند نیز مصرف مرطوب کننده‌های فاقد چربی باید استفاده کنند و سالمندان و افرادی که پوست‌های بیش از حد حساس و خشکی دارند از انواع مرطوب کننده‌های پمادی که بدون عطر و رنگ هستند استفاده کنند.
– مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن میشود.

– مواد غذایی حاوی چربی امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخمکتان وجود دارد.

– پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث میشود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام  ندارید، میتوانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید) .

– موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوهها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.

– اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی پوست موثر است لذا به شما توصیه می‌کنیم تا آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه 2 لیتر مایعات مصرف نمایید. همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.

– به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست میگردد لذا به شما توصیه می‌کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از 15 دقیقه دوش بگیرید. از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید. بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید . نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی پوست کنید.

– برای پیشگیری از خشکی شدید دستها در خانه، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی و استفاده از دستکش نخی یا چرمی در خارج از خانه توصیه می شود.

– بعد از هر بار حمام و استفاده از شوینده مناسب و خشک کردن پوست تا هنوز مقداری رطوبت روی پوست هست از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.

نکته: ‌به افراد دارای پوست خشک توصیه می‌شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند، زیرا استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون موجب تشدید خشکی پوست می‌شود.

منابع:

سیمرغ



امتیاز :

برچسب ها : پوست , خشکی پوست , درمان خشکی پوست , کاهش آب بدن , سلامت پوست , زیبایی پوست , سلامتی , پزشکی , سایت تفریحی سه سوت ,
روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما نوشته شده در چهارشنبه 22 مهر 1394 ساعت 20:8

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
دانلود آهنگ جدید سعید عرب به نام من و تو
دانلود طنز فوق العاده خنده دار شکر آباد
محمدرضا گلزار سفیر شرکت جهانی هایپ شد (عکس)
دانلود آهنگ جدید مصطفی پاشایی به نام عشق آهنی
دانلود آهنگ جدید متین دو حنجره به نام نامربوط
رام قدرتمند Cyanogenmod 11 برای Samsung Galaxy S4 – I9505
حضور بازیگر زن عریان روی صحنه و واکنش جالب تماشاگران! +عکس
دانلود آهنگ جدید کیارش و وحید اس پی به نام سر و صدات
دانلود آهنگ جدید ایمان غلامی به نام سخته
دانلود مستند دیدار در غربت داریوش
آمار زنان معتاد در اصفهان ۲ برابر میانگین کشوری است
برادر رئیس جمهور در مجلس خبرگان چه میکند! (عکس)
خودرو ساخت داعش پیشرفته (عکس)
چرا امثال بابک زنجانی به فوتبال می‌ آیند؟
عکس های جدید پرستو گلستانی
پودینگ سیب و کارامل
روحانی: با حسن نیت مذاکرات را پیش خواهیم برد/ تحریم های یک جانبه به ضرر اروپا است
عکس/ خادم ۲ ساله زائران اربعین
سازمان لیگ عذرخواهی کرار را پذیرفت
دانلود آهنگ جدید امیر تتلو به نام تو تو دید من نیستی
مقاله معماری های تک
کاهش وزن و ترک سیگار با گردنبند هوشمند ایرانی
آهنگ جدید و بسیار زیبا و شاد از پرویز به اسم خوابم یا بیدار
فال روز پنجشنبه 19 آذر 94
الناز شاکردوست در فرودگاه‌ فرنگ + عکس
ژل تزریقی زیبایی درون دندان
محمود احمدی نژاد و برادر روحانی در کنار هم
دانلود کامل سریال “گمشده” دوبله فارسی Lost
دانلود فیلم کلاف
پارتی شبانه در منزل شخصی فوتبالیست ملی پوش
آیا موبایل و وای فای برای کودکان مضر است؟
پسری که ۱۵۰هزار دالر خرج کرد تا شبیه کیم کارداشیان شود
دانلود آهنگ جدید زانیار خسروی به نام زود گذشت
دانلود سریال Teen Wolf
عکس های شادمهر عقیلی در کنار همسر و دخترش
آبسه ریه چیست؟
دانلود آهنگ جدید کامران مولایی و سعید لطفی به نام مانتو خاکستری
دانلود آهنگ جدید عماد طالب زاده به نام بی نظیر
دانلود فیلم The Hunger Games Mockingjay Part 1 2014
آخرین مطالب
لینک دوستان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .