جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش پزشکی , سلامتی ,

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

دکتر نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو ضمن اشاره به این موضوع که وقتی پوست نتواند به هر دلیل چه درونی و چه خارجی رطوبت خود را حفظ کند، خشک خواهد شد، ادامه داد: یکی از عوامل خارجی دخیل در خشکی پوست، خشکی هواست. بالارفتن سن نیز از دیگر دلایل خشکی پوست است. در این افراد پوست مات و خشن است و گاه حتی شاهد پوسته ریزی خواهیم بود.


توجه به این توصیه ها موجب لطافت و شادابی پوستتان می شود:

– بهترین راه پیشگیری یا درمان خشکی پوست مرطوب نگه داشتن مرتب پوست است.حتی افرادی که پوست‌های مختلط دارند نیز مصرف مرطوب کننده‌های فاقد چربی باید استفاده کنند و سالمندان و افرادی که پوست‌های بیش از حد حساس و خشکی دارند از انواع مرطوب کننده‌های پمادی که بدون عطر و رنگ هستند استفاده کنند.
– مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن میشود.

– مواد غذایی حاوی چربی امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخمکتان وجود دارد.

– پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث میشود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام  ندارید، میتوانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید) .

– موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوهها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.

– اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی پوست موثر است لذا به شما توصیه می‌کنیم تا آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه 2 لیتر مایعات مصرف نمایید. همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.

– به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست میگردد لذا به شما توصیه می‌کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از 15 دقیقه دوش بگیرید. از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید. بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید . نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی پوست کنید.

– برای پیشگیری از خشکی شدید دستها در خانه، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی و استفاده از دستکش نخی یا چرمی در خارج از خانه توصیه می شود.

– بعد از هر بار حمام و استفاده از شوینده مناسب و خشک کردن پوست تا هنوز مقداری رطوبت روی پوست هست از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.

نکته: ‌به افراد دارای پوست خشک توصیه می‌شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند، زیرا استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون موجب تشدید خشکی پوست می‌شود.

منابع:

سیمرغ



امتیاز :

برچسب ها : پوست , خشکی پوست , درمان خشکی پوست , کاهش آب بدن , سلامت پوست , زیبایی پوست , سلامتی , پزشکی , سایت تفریحی سه سوت ,
روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما نوشته شده در چهارشنبه 22 مهر 1394 ساعت 20:8

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
دانلود موزیک ویدئو جدید امین رستمی به نام بارون
دانلود مراسم شب سوم محرم ۹۳ حاج محمود کریمی هیئت رایت العباس (ع)
دانلود آهنگ جدید عارف صفائی به نام جادوی چشمات
حرکات موزون الناز شاکردوست و خواهرش الیکا در خارج + عکس
فال روزانه چهارشنبه 30 مهر 1393
عکس نوشته عاشقانه و رمانتیک بهمن93
جدیدترین یوزر پسورد نود 32 جمعه8اسفند 93/12/8
بورانی هویج، بورانی ای خوش طعم و کاملا متفاوت
نظر آزاده نامداری درباره ممنوع الکاری «ضیا»
عکس لوسیا ویالون نامزد جدید رنالدو
حکم تخریب ساختمانی که وقف شده چیست ؟
دانلود برنامه FlatWallpapers والپیپر اندروید
فال روزانه یکشنبه 24 خرداد 1394
فال روزانه چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394
زنی که امام زمان (عج) بر جنازه اش نماز خواند
مخالف‌حضور بازیکنان‌در لیگ‌عربی‌بودم و خائن‌شدم
دانلود پادکست جدید منعم به نام دیفرنس 1
ریش تراش فیلیپس سه تیغ (مدل 6970)
روبین‌کازان به آزمون رضایتنامه نمی‌دهد؟
دانلود آلبوم جدید مهدی احمدوند به نام از این ساعت
آنتی ویروس شید Sheed نسخه 32و64 بیت
دانلود آهنگ جدید امیرعلی زمانی به نام خیلی چیزا
موزيک ويديو جديد آرمین 2AFM به نام چی شد صدا قطع شد
مدل مو و آرایش دختر ایرانی در ۱۰۰ سال گذشته + عکس
5 زبان برای ابراز عشق بدون کلمات
دانلود دمو آلبوم جدید محمد رضا شجریان به نام مستور و مست
رژيم نگيريد
جنجال انتشار فیلم مصرف مواد توسط یک دختر بچه در ایران +عکس
فال روزانه جمعه 21 فروردین 1394
دانلود موزیک ویدئو جدید متین معارفی (دو حنجره) به نام دکتر
فال روزانه یکشنبه 10 اسفند 1393
دانلود آهنگ جدید پویا به نام مستی
دانلود آهنگ جدید احسان تهرانچی به نام فاصله
کامنت اوباما برای عکس پدر و پسری از تبریز +تصاویر
آهنگ جديد و فوق العاده زيباي علي عبدالمالكي به نام روانيتم
نمونه سوالات استخدامي بانك رفاه كارگران
اهمیت پیش نوازی در رابطه جنسی و ازدواج
تارت سیب آلمانی
فال روزانه چهارشنبه 10 تیر 1394
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .