جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش پزشکی , سلامتی ,

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما

دکتر نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو ضمن اشاره به این موضوع که وقتی پوست نتواند به هر دلیل چه درونی و چه خارجی رطوبت خود را حفظ کند، خشک خواهد شد، ادامه داد: یکی از عوامل خارجی دخیل در خشکی پوست، خشکی هواست. بالارفتن سن نیز از دیگر دلایل خشکی پوست است. در این افراد پوست مات و خشن است و گاه حتی شاهد پوسته ریزی خواهیم بود.


توجه به این توصیه ها موجب لطافت و شادابی پوستتان می شود:

– بهترین راه پیشگیری یا درمان خشکی پوست مرطوب نگه داشتن مرتب پوست است.حتی افرادی که پوست‌های مختلط دارند نیز مصرف مرطوب کننده‌های فاقد چربی باید استفاده کنند و سالمندان و افرادی که پوست‌های بیش از حد حساس و خشکی دارند از انواع مرطوب کننده‌های پمادی که بدون عطر و رنگ هستند استفاده کنند.
– مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید، زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن میشود.

– مواد غذایی حاوی چربی امگا- 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخمکتان وجود دارد.

– پوست خود را مرطوب نگه دارید. مدت 5 دقیقه دوش آب گرم (نه خیلی داغ) بگیرید. سپس چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و در آن بنشینید. روغن زیتون باعث میشود پوست مرطوب شود (اگر وان حمام  ندارید، میتوانید کمی روغن زیتون به پوست خود بمالید) .

– موقعی که در خارج از منزل هستید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید، مخصوصا در ارتفاعات و کوهها، زیرا در این اماکن، بیشتر در معرض اشعه ماورای بنفش نور خورشید خواهید بود.

– اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی پوست موثر است لذا به شما توصیه می‌کنیم تا آب بیشتری مصرف نمایید و حداقل روزانه 2 لیتر مایعات مصرف نمایید. همچنین از خوردن مواد غذایی تند وقهوه والکل خودداری نمایید.

– به خاطر داشته باشید که حمام طولانی با آب خیلی داغ سبب از بین رفتن چربی طبیعی پوست میگردد لذا به شما توصیه می‌کنیم تا باآب گرم، نه داغ درزمانی کمتر از 15 دقیقه دوش بگیرید. از صابونهای خیلی قوی استفاده نکنید از صابونهای ملایم یا روغنی ویا صابون بچه استفاده کنید. بعد از حمام باملایمت خود راخشک کنید . نباید بعد از حمام احساس خشکی و کشیدگی پوست کنید.

– برای پیشگیری از خشکی شدید دستها در خانه، استفاده از دستکش ظرفشویی با لایه نخی داخلی و استفاده از دستکش نخی یا چرمی در خارج از خانه توصیه می شود.

– بعد از هر بار حمام و استفاده از شوینده مناسب و خشک کردن پوست تا هنوز مقداری رطوبت روی پوست هست از مرطوب کننده‌ها استفاده کنید.

نکته: ‌به افراد دارای پوست خشک توصیه می‌شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیشتر کنند، زیرا استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مانند صابون موجب تشدید خشکی پوست می‌شود.

منابع:

سیمرغ



امتیاز :

برچسب ها : پوست , خشکی پوست , درمان خشکی پوست , کاهش آب بدن , سلامت پوست , زیبایی پوست , سلامتی , پزشکی , سایت تفریحی سه سوت ,
روش هایی برای جلوگیری از خشک شدن پوست در فصل سرما نوشته شده در چهارشنبه 22 مهر 1394 ساعت 20:8

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]





مطالب تصادفی
راهنمای آرایش و اصلاح موهای کودک
غذای وزیر بهداشت! (عکس)
جوک های خنده دار
دانلود یوزر پسورد جدید نود 32 هفتم شهریور
فال روزانه چهارشنبه 27 خرداد 1394
دانلود آهنگ جدید مجید اخشابی به نام تعبیر
عکس نوشته دار عاشقانه و زیبا
طرز تهیه کلوچه براونی،فوق العاده لذیذ
دانلود آهنگ جدید احسان تهرانچی به نام یلدای بی تو
خاطره جالب ظریف از دوران نامزدی و ازدواجش
دانلود آهنگ جدید امیر یگانه به نام عاشق ترم نکن
تصاویری از اوج بدحجابی دختر دانشجو در تهران
خودکشی‌ پسر ایرانی تجاوز شده در عربستان
دانلود تیزر تصویری آلبوم جدید محمد یاوری به نام نگرانم
ماسک هندوانه ، روشن کننده صورت
مادر محمود احمدی نژاد درگذشت
قتل هولناک پدر توسط پسر شیطان پرست در زنجان + عکس
دانلود بازی Overkill 3 برای اندروید
دانلود موزیک ویدئو جدید INNA به نام Fata Din Randul Trei
عکس بازیگران زن زمستان ۹۳
فال روزانه جمعه 2 مرداد 1394
دانلود آهنگ جدید علی اسدی به نام تکرار تاریخ
عکس بازیگران زن ایرانی بهمن ۹۳
دانلود آپدیت آنلاین یوزر پسورد جدید نود 32شنبه4بهمن 93/11/4
تغییر جنسیت باورنکردنی پسر بچه 10 ساله! +تصاویر
علایم آلرژی و حساسیت و درمان آن در بهار
شکلات چاق کننده نیست؟
فال روزانه دوشنبه 4 اسفند 1393
ساندویچ مرغ با نان فرانسوی
فال روزانه یکشنبه 11 مرداد 1394
احتمال استقرار موشک‌های هسته‌ای آمریکا در خاک انگلیس
دانلود آهنگ جدید جاوید رحمانی به نام آرزوی من
دانلود آهنگ جدید بیگرض به نام مثل خورشید
فواید گوجه فرنگی برای زیبایی پوست !!
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان و محمد رشیدیان به نام زیر بارون
ارتباط آنجلینا جولی و جانی دپ!!
محمدرضا گلزار و مهناز افشار در سریال جدید (عکس)
دانلود آهنگ جدید Pitbull Ft. Ne-Yo به نام Time Of Our Lives
بوسه مارگیر مالزیایی بر دهان مار کبری
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .