جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : سبک زندگی , آشپزی و آموزش هنر آشپزی ,

طرز تهیه اسموتی گلابی موز

بیشتر افراد به خاطر اینکه وقت ندارند، از خوردن صبحانه صرف نظر میکنند. پس راه حل چیست؟ خیلی ساده است، فقط کافی است چند تا میوه برداشته به همراه مقداری ماست و یخ داخل مخلوط کن بریزید، و استارت را بزنید. اسموتی ها سرشار از انواع ویتامین، مواد معدنی، قند طبیعی، پروبیوتیک و فیبر هستند، بنابراین یکی بهترین انتخاب ها برای صبحانه هستند. اسموتی شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد.

 

اسموتی گلابی موز یکی از مقوی ترین و بهترین انتخاب ها برای صبحانه هستند

 

در چند مطلب به دستور تهیه انواع اسموتی اشاره می کنیم تا با آن ها شروع کنید. وقتی کمی یاد گرفتید می توانید دستور تهیه دوست داشتنی خودتان را داشته باشید. می توانید اسموتی را با هر میوه ای که دوست دارید یا میوه هایی که داخل خانه دارید درست کنید. همچنین اگر میوه هایی دارید که خیلی رسیده و له شدند می توانید از آن ها برای تهیه اسموتی استفاده کرده و از طعم فوق العاده اش لذت ببرید. انواع آجیل، عسل، آبلیمو، نارگیل تازه، دانه کتان، گیاهان، از جمله مواد تشکیل دهنده خوب برای تهیه اسموتی ها هستند که هم طعم خوبی به آن می دهند و هم ارزش غذایی آن را بالا می برند.

مواد لازم برای اسموتی گلابی موز

 

 گلابی رسیده (بدون دانه و خرد شده)  ۲ عدد
زنجبیل تازه پوست کنده  ۳ سانتیمتر
موز ۱ عدد
 شیر ۱ فنجان
یخ مقداری
دارچین مقدار کمی

 

طرز تهیه اسموتی گلابی موز

همه مواد لازم را داخل مخلوط کن ریخته و تا زمانی که همه ی مواد یکدست شوند به مخلوط کردن ادامه بدهید.



امتیاز :

برچسب ها : اسموتی , اسموتی گلابی , اسموتی گلابی موز , تهیه اسموتی , تهیه اسموتی گلابی , تهیه اسموتی گلابی موز , طرز تهیه اسموتی , طرز تهیه اسموتی گلابی موز , نوشیدنی , نوشیدنی های مجلسی , انواع نوشیدنی , آشپزی و تغذیه , آموزش انواع غذاها ,
طرز تهیه اسموتی گلابی موز نوشته شده در چهارشنبه 25 شهريور 1394 ساعت 19:56

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
دانلود آهنگ جدید دنگ شو به نام یه شهر دور
جدید ترین تصاویر آزاده زارعی 2 اسفند 93
دختر زیبای ایرانی که با کرو کدیل ها زندگی می کند
خواص زردچوبه و درمان سریع دیابت با آن
دانلود فیلم Perfect: Android Rising 2014
اس ام اس عاشقانه |جملات عاشقانه جدید
اعدام وحشیانه سه پیشمرگه به دست داعش + عکس
فال روزانه یکشنبه 19 مهر 1394
دانلود موزیک ویدئو جديد یاسر بینام به نام عالیه
خودکشی قهرمان کشتی فرنگی ایران در زندان +عکس
مرهمی برای لب های ترک خورده
چطور یک ازدواج موفق بدون آسیب داشته باشید؟
شخصی که مسول پیدایش داعش است (عکس)
شابلون طراحی ابرو 24 جفت + اشانتیون مداد ابرو
دانلود آهنگ جدید مصطفی پاشایی به نام سرت رو برنگردوندی
تعرض جنسی افسر پلیس به دختر کلاهبردار (عکس)
برگرهای عروسکی و دوست داشتنی
اتو مو اينستايلر
بیوگرافی و تصاویر سارا خوئینی‌ها
دانلود آهنگ جدید احمد سعیدی به نام با من باش
یوزرپسورد جدید نود 32
جدید ترین عکس های مهتاب کرامتی
دانلود آهنگ جدید پویان مختاری و یاسر بینام به نام دا (مادر)
دانلود آهنگ جدید حسن شماعی زاده به نام چشم من
تروریست سعودی همدست بن‌ لادن در یمن کشته شد
دمنوش پونه و لیموی زنجبیلی
فال روزانه پنجشنبه 2 مهر 1394
سقوط آزاد زنان از بام تهران (عکس)
عشق از پاورچین آمد
دختر فراری پشیمان
سری جدید اس ام اس های نیمه شعبان 94
فال روزانه چهارشنبه 12 شهریور 1393
درخشش ادامه دار یاران درخشان در آسیا
دانلود آهنگ جدید جاوید رحمانی به نام آرزوی من
عکس های جدید عاشقانه بوسه و بغل کردن ۱۳۹۳
نکاتی برای نگهداری از موی بلند
انتخاب زیباترین زن سال توسط مجله آمریکایی (عکس)
آموزش تحریک کردن همسرتان قبل از آمیزش جنسی
فال روزانه چهارشنبه 19 فروردین 1394
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .