جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش پزشکی , چاقی و لاغری , سلامتی ,

چربی سوزی فقط و زیبایی اندام با قالب یخ
تناسب اندام،چربی سوزی فقط با بسته‌ی یخ،یک خبر جدید و خوشحال کننده  از طرف دانشمندان برای افرادی که دچار اضافه وزن و چربی اضافی هستند ، بسته‌ی یخ می‌تواند به کاهش وزن کمک کند !!!
 

بستن بسته‌ی یخ روی یک محدوده‌ی چربی‌دار مثل ران یا شکم تنها به مدت ۳۰ دقیقه، می‌تواند آن کالری‌هایی که سوزاندنشان خیلی سخت است را تحریک کرده و بسوزاند. کمپرس سرد، باعث می‌شود تا چربی‌های سفید و شل و ول بدن، به چربی بـژ که بعنوان سوخت استفاده می‌شود تبدیل گردد.

آدم‌ها، دو نوع بافت چربی دارند. چربی سفید، همان نوعی است که ما آنرا به شکل شکم یا ران چاق می‌بینیم، همانیست که از طریق خون جریان دارد تا به عضلات سوخت رسانی کند. از سوی دیگر، چربی قهوه‌ای توسط بدن برای تولید گرما استفاده می‌شود. هرچه شما سردترتان باشد، چربی قهوه‌ای بیشتری هم از بین می‌رود.

حالا دانشمندان کشف کرده‌اند زمانی که چربی سفید خیلی سرد شود، می‌تواند تبدیل به نوعی چربی قهوه‌ای شود، و اسمش را هم چربی بژ گذاشته‌اند. چربی بژ هم می‌تواند مثل چربی قهوه‌ای برای تولید حرارت استفاده شود.

دکتر فلیپ کرن، یکی از محققان دانشگاه پزشکی کنتاکی در لکسینگتون می‌گوید: ما تصمیم داشتیم بررسی کنیم که انسان‌ها می‌توانند در مواجهه با سرما چربی‌های سفیدشان را به چربی بژ تبدیل کنند یا نه. بافت قهوه‌ای چربی، می‌تواند یک دفاع قوی در برابر چاقی باشد. وجود این نوع چربی در بدن، در مقایسه با هنگامی‌که چربی بصورت چربی اضافه ذخیره شده باشد، باعث خواهد شد تا کالری بیشتری سوزانده شود.
 
محققان، بافت چربی ران ۱۶ نفر را پس از اینکه ۳۰ دقیقه در معرض بسته‌ی یخ بود را برداشته، و نشانگرهای ژنتیکی خاصی را در آنها بررسی کردند که مشخص می‌کرد با چه نوع بافت چربی روبرو هستند. آنها سطوحی از سه نشانگر ژنتیکی را یافتند که همانند چربی‌های قهوه‌ای یا بژ نمونه‌گیری شده در زمستان بود.

آنها همچنین بافت چربی شکم ۵۵ نفر را هم مورد بررسی قرار دادند، تا بیابند که آیا نمونه‌های گرفته شده در زمستان شواهدی مبنی بر تبدیل نوع چربی به بژ ارائه می‌کنند یا نه. آنالیزها نشان داد بافت‌های چربی که در طول زمستان گرفته شده، حاوی چربی بژ بیشتری نسبت به نمونه‌های گرفته شده در تابستان بوده است.

این تحقیق علت این موضوع را هم روشن کرد که چرا مردم در طول زمستان تمایل بیشتری به مصرف غذاهای چرب دارند، چرا که در آن زمان چربی‌های سفید علاوه بر نیرو دادن به عضلات برای گرم کردن بدن هم مورد استفاده قرار می‌گیرند.
 
همچنین محققان دریافتند که افراد چاق قادر نیستند همچون افراد لاغر چربی‌های سفیدشان را به چربی بژ تبدیل کنند. دکتر کرن افزود: یافته‌های ما آشکار کرد که التهاب، می‌تواند مانع تبدیل چربی سفید به چربی بژ شود. بدین ترتیب طبق تحقیقات ما با کاهش چند درجه از هوا می‌توانید لاغر شوید!

اغلب خانه‌ها در زمستان، هوایشان روی ۲۱ درجه‌ی سانتی‌گراد تنظیم می‌شود، اما مرکز پزشکی دانشگاه ماستریخت توصیه می‌کند که چند ساعتی در روز ترموستات را کم کنید و دمای خانه‌تان را بین ۱۵ و ۱۷ درجه‌ی سانتی‌گراد تنظیم کنید.

متخصصان مدعی هستند از آنجایی که ما اغلب ساعات را زیر سقف هستیم، و معمولا هم در خانه و محل کار دمای هوا بیش از اندازه گرم است، بدن ما به طور طبیعی برای گرم نگه داشتن خودش کالری‌ای نمی‌سوزاند. و امروزه هم که دیگر رسم شده دمای خانه‌ها از طریق یک تهویه‌ی مطبوع و گرمایش مرکزی کنترل شود.

منبع :مجله تناسب اندام


امتیاز :

برچسب ها : چربی سوزی , کاهش وزن , بسته‌ی یخ , چاقی , لاغری , تناسب اندام , چربی سوزی با بسته‌ی یخ ,
چربی سوزی فقط و زیبایی اندام با قالب یخ نوشته شده در شنبه 31 مرداد 1394 ساعت 20:1

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
8 نکته اعجاب آور جادوگر
دانلود فیلم Sinbad: The Fifth Voyage 2014
“خوک، بچه ، آتش” نمایشی که اگر در لندن اجرا می‌شد، مجریان آن زنده نمی‌ماندند(!)
همه چیز در مورد تغذیه خوب در آلودگی هوا
فال روزانه یکشنبه 22 شهریور 1394
خوش‌ آمدگویی «آناهیتا» در شمال (عکس)
دانلود آهنگ جدید مهرشاد به نام منتظر باش
بالاخره نان سنگک چند؟
الناز شاکردوست در آرایشگاه (عکس)
باقری: قرار نیست دستیار افشین قطبی شوم
دانلود سریال Party Tricks
دانلود موزیک ویدئو جدید سیروان خسروی به نام خاطرات تو
دانلود تیزر تصویری آلبوم جدید محمد یاوری به نام نگرانم
دانلود آهنگ جدید منصور‬ به نام بدون تو
کشف شمشیر «مختار ثقفی» در سعدآباد
تکليف حمودي، افشين و ماهيني مشخص شد
خمس را چه زمانی باید برای اولین بار پرداخت کنیم؟
دانلود آلبوم جدید خسرو شکیبایی به نام 12 حکایت از گلستان سعدی
اولين تيم ملي غير سرخابي تاريخ
دانلود آهنگ جدید سعید شهروز به نام جونم به چشات
دانلود آهنگ جدید بابک جهانبخش به نام فراموش کردم
دانلود فیلم X-Men:Days of Future Past 2014
خبری از سرپرستی نژاد فلاح در پرسپولیس نداریم
دانلود آهنگ جدید سعید مدرس به نام دیوونگی
سوگل طالب لو
طنز؛ چی شد که من دکتر شدم؟!
دانلود آهنگ جدید پویا بیاتی به نام این روزها
جدیدترین عکس مهناز افشار در بین طرفدارانش
فال روزانه چهارشنبه 10 دی 1393
عینک دید در شب HD vision اصل با گارانتی شرکتی
آپارتمان 50 میلیون دلاری شاهزاده سعودی در آمریکا+ تصاویر
طرز تهیه حلوای آلبالوی خوش رنگ
الناز شاکردوست در کنار جانی دپ بازیگر معروف +عکس
داروهای خانگی برای درخشان کردن پوست
تاک‌شوهای جنجالی ایرانی/ از شب‌های شیشه‌ای رشیدپور تا...
درباره اعتیاد جنسی چه می دانید؟
طرز تهیه نان شکم پر با پنیر و گردو ویژه افطار
۳ روش برای جلوگیری از دخالت های مادرشوهر
جایگزین هایی برای نمک
آخرین مطالب
لینک دوستان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .