جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : بخش پزشکی , چاقی و لاغری , سلامتی ,

چربی سوزی فقط و زیبایی اندام با قالب یخ
تناسب اندام،چربی سوزی فقط با بسته‌ی یخ،یک خبر جدید و خوشحال کننده  از طرف دانشمندان برای افرادی که دچار اضافه وزن و چربی اضافی هستند ، بسته‌ی یخ می‌تواند به کاهش وزن کمک کند !!!
 

بستن بسته‌ی یخ روی یک محدوده‌ی چربی‌دار مثل ران یا شکم تنها به مدت ۳۰ دقیقه، می‌تواند آن کالری‌هایی که سوزاندنشان خیلی سخت است را تحریک کرده و بسوزاند. کمپرس سرد، باعث می‌شود تا چربی‌های سفید و شل و ول بدن، به چربی بـژ که بعنوان سوخت استفاده می‌شود تبدیل گردد.

آدم‌ها، دو نوع بافت چربی دارند. چربی سفید، همان نوعی است که ما آنرا به شکل شکم یا ران چاق می‌بینیم، همانیست که از طریق خون جریان دارد تا به عضلات سوخت رسانی کند. از سوی دیگر، چربی قهوه‌ای توسط بدن برای تولید گرما استفاده می‌شود. هرچه شما سردترتان باشد، چربی قهوه‌ای بیشتری هم از بین می‌رود.

حالا دانشمندان کشف کرده‌اند زمانی که چربی سفید خیلی سرد شود، می‌تواند تبدیل به نوعی چربی قهوه‌ای شود، و اسمش را هم چربی بژ گذاشته‌اند. چربی بژ هم می‌تواند مثل چربی قهوه‌ای برای تولید حرارت استفاده شود.

دکتر فلیپ کرن، یکی از محققان دانشگاه پزشکی کنتاکی در لکسینگتون می‌گوید: ما تصمیم داشتیم بررسی کنیم که انسان‌ها می‌توانند در مواجهه با سرما چربی‌های سفیدشان را به چربی بژ تبدیل کنند یا نه. بافت قهوه‌ای چربی، می‌تواند یک دفاع قوی در برابر چاقی باشد. وجود این نوع چربی در بدن، در مقایسه با هنگامی‌که چربی بصورت چربی اضافه ذخیره شده باشد، باعث خواهد شد تا کالری بیشتری سوزانده شود.
 
محققان، بافت چربی ران ۱۶ نفر را پس از اینکه ۳۰ دقیقه در معرض بسته‌ی یخ بود را برداشته، و نشانگرهای ژنتیکی خاصی را در آنها بررسی کردند که مشخص می‌کرد با چه نوع بافت چربی روبرو هستند. آنها سطوحی از سه نشانگر ژنتیکی را یافتند که همانند چربی‌های قهوه‌ای یا بژ نمونه‌گیری شده در زمستان بود.

آنها همچنین بافت چربی شکم ۵۵ نفر را هم مورد بررسی قرار دادند، تا بیابند که آیا نمونه‌های گرفته شده در زمستان شواهدی مبنی بر تبدیل نوع چربی به بژ ارائه می‌کنند یا نه. آنالیزها نشان داد بافت‌های چربی که در طول زمستان گرفته شده، حاوی چربی بژ بیشتری نسبت به نمونه‌های گرفته شده در تابستان بوده است.

این تحقیق علت این موضوع را هم روشن کرد که چرا مردم در طول زمستان تمایل بیشتری به مصرف غذاهای چرب دارند، چرا که در آن زمان چربی‌های سفید علاوه بر نیرو دادن به عضلات برای گرم کردن بدن هم مورد استفاده قرار می‌گیرند.
 
همچنین محققان دریافتند که افراد چاق قادر نیستند همچون افراد لاغر چربی‌های سفیدشان را به چربی بژ تبدیل کنند. دکتر کرن افزود: یافته‌های ما آشکار کرد که التهاب، می‌تواند مانع تبدیل چربی سفید به چربی بژ شود. بدین ترتیب طبق تحقیقات ما با کاهش چند درجه از هوا می‌توانید لاغر شوید!

اغلب خانه‌ها در زمستان، هوایشان روی ۲۱ درجه‌ی سانتی‌گراد تنظیم می‌شود، اما مرکز پزشکی دانشگاه ماستریخت توصیه می‌کند که چند ساعتی در روز ترموستات را کم کنید و دمای خانه‌تان را بین ۱۵ و ۱۷ درجه‌ی سانتی‌گراد تنظیم کنید.

متخصصان مدعی هستند از آنجایی که ما اغلب ساعات را زیر سقف هستیم، و معمولا هم در خانه و محل کار دمای هوا بیش از اندازه گرم است، بدن ما به طور طبیعی برای گرم نگه داشتن خودش کالری‌ای نمی‌سوزاند. و امروزه هم که دیگر رسم شده دمای خانه‌ها از طریق یک تهویه‌ی مطبوع و گرمایش مرکزی کنترل شود.

منبع :مجله تناسب اندام


امتیاز :

برچسب ها : چربی سوزی , کاهش وزن , بسته‌ی یخ , چاقی , لاغری , تناسب اندام , چربی سوزی با بسته‌ی یخ ,
چربی سوزی فقط و زیبایی اندام با قالب یخ نوشته شده در شنبه 31 مرداد 1394 ساعت 20:1

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
دانلود نرم‌افزار حسابداری
عناوین روزنامه های چهارشنبه 20 خرداد 1394
روش های کم کردن وزن بدون ورزش کردن
سئوالات برای گرفتن اقامت در آمریکا / طنز
دانلود آهنگ جدید رستاک به نام تنهایی
دانلود آهنگ جدید بنیامین بهادری به نام مادرانه
آموزش تهیه سوپ کدو حلوایی
دانلود ویژه برنامه شبی با ستاره ها
ضرب و شتم و هفت تیرکشی روی پسر شهید لاجوردی
دختران هوادار تیم ملی والیبال ایران + تصاویر
کريم انصاري‎فرد در بيلبائو لو رفت(عکس)
دانلود آهنگ جدید یوسف زمانی به نام بارونای پاییزی
دانلود آهنگ جدید مهدی مقدم به نام بازگشت
دانلود آهنگ جدید محمدرضا گلزار به نام چه خوبه دنیامون
غذا یا رابطه جنسی ؟
ترفندهای ناب آرایشگری معروف ترین گریمورهای دنیا
با پسر لوسم چطور رفتار کنم؟
دانلود آپدیت آنلاین یوزر پسورد جدید نود 32جمعه 3 بهمن 93/11/3
دانلود سریال The Big Bang Theory
رکورد وزير ورزش در پرسپوليس
دانلود آهنگ جدید سعید شهروز به نام جونم به چشات
دانلود آهنگ جدید Murat Dalkilic به نام Kalbini Dinlesen
دانلود آهنگ جدید مرتضی اشرفی به نام بخند
دانلود آلبوم جدید miss A به نام Colors
دانلود آهنگ جدید فتاح فتحی به نام چه بشکن بشکنه
دانلود موزیک ویدئو جدید Jennifer Lopez به نام Feel the Light
دانلود USBTrace 3.0.1.82 – نرم افزار کنترل و نظارت بر پورت USB
دانلود اپدیدت آنلاین یوزر پسور جدید نود32 یکشنبه 93/10/21
تصاویر مجازات 2 مرد همجنسگرا توسط داعش
کره شمالی : تلاش برای براندازی نظام خود را تحمل نخواهیم کرد
مجموعه 350 تصویر دیدنی از حیوانات
طرز تهیه بانوفی با بستنی و فندق
جنجال دربازي صربستان-آلباني(گزارش تصويري)
رییس‌ جمهور: تا دستگیری عاملان اسید پاشی لحظه‌ای آرام نخواهیم ماند
دانلود آهنگ جدید پازل بند به نام چشم چشم
شگفت انگیزترین قورباغه دنیا/عکس
غذای وزیر بهداشت! (عکس)
نکات مثبت و منفی جویدن آدامس
دانلود آهنگ جدید سالار عقیلی به نام موج اشک
آخرین مطالب
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .