close
تبلیغات در اینترنت
سایت تفریحی سه سوت

جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : سبک زندگی , آشپزی و آموزش هنر آشپزی ,

طرز تهیه دسر کم کالری انجیر

شیرینی پزی،طرز تهیه دسر کم کالری انجیر،شیوه درست کردن سنتی این دسر معمولا با انجیر خش است که کالری و چربی فراوانی دارد. ولی در این رسپی ما  از انجیر تازه استفاده کردیم تا این دسر کالریش زیاد نشود. و به عوض ریختن خامه از  شیر کم چرب و آرد ذرت استفاده کردیم که کالریش کم باشد، در حالی که قوام خامه در آن حفظ شده است

طرز تهیه:

۴ فنجان شیر کم چرب

یک و نیم فنجان انجیر تازه (خرد شده)

۱ قاشق چایخوری آبلیمو

۱ قاشق چایخوری آرد ذرت حل شده در ۱ قاشق غذاخوری شیر کم چرب

۲ قاشق غذاخوری شکر جایگزین

۴ تکه انجیر برای تزیین

طرز تهیه:

انجیرهای خرد شده رو توی یخچال بذارین تا خنک شه.

شیر رو در یه ظرف ریخته و بذارین جوش بیاد. روی شعله متوسط بذارین بجوشه و مدام هم بزنین.

آبلیمو رو قطره قطره به شیر اضافه کرده و در همین حین مدام هم بزنین. به مرور ذرات کوچیکی رو در شیر میبینین که باعث میشه دسر شما بافت های دانه داری داشته باشه. آبلیمو رو یکدفعه به شیر اضافه نکنین وگرنه همه ی شیر دلمه میشه و این اصلا خوب نیست.

مخلوط آرد و شکر جایگزین رو اضافه کرده و خوب مخلوط کنین و بذارین برای یک تا دو دقیقه دیگه بجوشه.

حالا اونو برای یک ساعت داخل یخچال بذارین تا خنک بشه.

انجیرهای خنک رو به مخلوط شیر اضافه کرده و خوب مخلوط کنین.

دسر رو با تکه های انجیر تزیین کرده و خنک سرو کنین.



امتیاز :

برچسب ها : شیرینی پزی , شیوه درست کردن سنتی , طرز تهیه دسر , تهیه دسر کم کالری , دسر انجیر , دسر , تهیه دسر , دسر کم کالری , دسر کم کالری انجیر , تهیه دسر کم کالری انجیر , طرز تهیه دسر کم کالری انجیر , انواع دسر , دسر های مجلسی , دسر های خارجی , آشپزی , آموزش هنر آشپزی ,
طرز تهیه دسر کم کالری انجیر نوشته شده در شنبه 26 ارديبهشت 1394 ساعت 0:15
توسط : خشم شب

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
اس ام اس جدید عید مبعث ۱۳۹۴
بانویی که بازیگری را کنار گذاشت
دانلود سریال Person Of Interest
مشکل در نعوظ و راه حل برای آن
برنامه پخش موسیقی Poweramp Music Player v2.0.9-build-v563
دانلود آهنگ جدید علی زیبایی (تکتا) به نام آرامش
کریستیانو رونالدو، محبوب‌ترین چهره شبکه‌های اجتماعی جهان شد+ نفرات بعدی
دانلود آهنگ جدید امید جهان به نام شکست عشقی
دانلود آهنگ جدید حسین تهی به نام رویا
اقدام عربستان کاملا غیرانسانی و کینه‌توزانه است
دانلود Poweramp Music Player نرم افزار پخش موزیک اندروید
دانلود آهنگ جدید مهدی یراحی به نام خاک
دانلود موزیک ویدئو جدید علی مجیک ام جی و مانا و کارو به نام همون خونه
دانلود آلبوم جدید سندی به نام ایستگاه ۷
حمله به ايران ارجح تر از توافق اوباما با اين کشور است!
دانلود آهنگ جديد شاهین آسنا به نام قرمز
آیت الله نوری همدانی ، نگران وضعیت حجاب هستیم
مینی پیراشکی کرم دار؛ مخصوص اضافه وزن دارها
نام «آیت‌الله خامنه‌ای» و «سردار سلیمانی» بر روی دیوار پادگان اسپایکر+تصویر
عکس عروسی مهران غفوریان
دانلود موزیک ویدئو جدید Selena Gomez و Zedd به نام I Want You to Know
دانلود آهنگ جدید احسان پایه به نام بهش بگید
دانلود موزیک ویدئو جدید حسن شماعی زاده به نام تصمیم
سوپ سفید، پرطرفدارترین سوپ‌ مجلسی
فرشید نوابی اظهارات همسر سابقش الهام چرخنده را تکذیب کرد + عکس
«پریناز ایزدیار» و «ترانه علیدوستی» پای سفره هفت سین +عکس
دانلود آهنگ جدید سامی یوسف به نام پاییز
دانلود فیلم Betibu 2014
طرز تهیه خوراک هندی با گل‌کلم
دانلود آهنگ جدید علی لهراسبی به نام تنها که میشی
حمله تند آندرانیک به قلعه نویی
دانلود آهنگ جدید گروه بلک کتس به نام زندگی تازه
دانلود آلبوم جدید امیر علی به نام میگن دلت گرفته
جلالي:به دنبال ايجاد سبکي خاص در سايپا هستم
فان خال: مورينيو از من هم بهتر است
فال روزانه سه شنبه 14 مهر 1394
استیک جگر ( خوراک جگر )
دانلود آهنگ جدید امیر تتلو به نام کاریکاتور
زلزله سیاسی در عربستان!
آخرین مطالب
لینک دوستان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .