close
تبلیغات در اینترنت
سایت تفریحی سه سوت

جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : سبک زندگی , آشپزی و آموزش هنر آشپزی ,

طرز تهیه پنکیک موز به روش دیگر

زمان تهیه : ۲۰ دقیقه 
پرس : ۵ نفر 

مواد لازم :

 آرد گندم  نصف پیمانه
 جو دو سر زودپز نصف پیمانه
 بکینگ پودر ۲ قاشق مرباخوری
 شکر  یک قاشق غذاخوری
پودر دارچین نصف قاشق مرباخوری
پودر جوز هندی کمی
شیرکم چرب یک پیمانه
تخم مرغ یک عدد
روغن یک قاشق غذاخوری
موز برش زده یک عدد

طرز تهیه :
تمامی مواد به جز موز را در کاسه ای هم بزنید. سپس موز را به مواد اضافه کنید.
کمی روغن را در ماهیتابه داغ کنید و هر بار یک ملاقه از مواد را بریزید. به محض ایجاد حباب روی سطح پنکیک را برگردانید. پنکیک را با چای سرو کنید.

ارزش غذایی هر وعده :
کالری : ۱۶۰
کلسترول : ۴۰میلی گرم
سدیم : ۲۳۰میلی گرم
چربی اشباع شده : ۴٫۵ گرم
کربوهیدرات : ۲۵گرم
فیبر غذایی : ۳ گرم
قند : ۹ گرم

خواص موز :
این میوه به علت داشتن میزان زیاد تریپتوفان افسردگی را از بین می برد. تریپتوفان به تولید سروتونین (انتقال دهنده عصبی مربوط به خوش خلقی) کمک می کند.



امتیاز :

برچسب ها : آشپزی و تغذیه , آموزش آشپزی , آموزش تهیه انواع پنکیک , درست کردن پنکیک موز , طرز تهیه پنکیک , طرز تهیه پنکیک میوه ای , طرز پخت پنکیک موز , مواد لازم برای تهیه پنکیک موز , پخت انواع پنکیک , طرز تهیه پنکیک موز به روش دیگر , پنکیک موز به روش دیگر , پنکیک موز , طرز تهیه پنکیک موز , کیک ,
طرز تهیه پنکیک موز به روش دیگر نوشته شده در چهارشنبه 19 فروردين 1394 ساعت 0:33
توسط : خشم شب

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
سحر قریشی عروس مهاجم پرسپولیس (عکس)
دانلود آهنگ جدید امیر تتلو به اسم اونی که فکر فرداشه
دانلود موزیک ویدئو جدید امید به نام عاشقتم
عکس لیلا اوتادی در باشگاه ورزشی در کنار مربی اش
دانلود آهنگ جدید پویان مختاری و مسیح تاج میری به نام دِنیُم نات
دانلود فیلم Foxcatcher 2014
خبر شهادت جمشید دانایی فر ، مرزبان ربوده شده تایید شد
دانلود آهنگ جدید مانی رهنما به نام برف
عکس های جدید الناز حبیبی
جدیدترین یوزر پسورد نود 32 شنبه9اسفند 93/12/9
الاهلی با ستاره 60 میلیاردی در تبریز
گزارش لحظه به لحظه از موضوع دوپینگ عبدالزهرا
سلفی بامزه سردار آزمون در اینستاگرام
طرز تهیه املت مدیترانه ­ای
جدیدترین متد نزدیکی، مقاربت و دخول با جنس مخالف
دانلود سریال I Didn’t Do It
افزایش طول عمر باتری با روش جدید
اَلا سَلا چیست ؟
دانلود Prince of Persia TSOT – بازی شاهزاده
دانلود آلبوم جدید بهزاد لیتو به نام بیست و سه
دانلود آهنگ جدید بنیامین باران و مریم حیدرزاده به نام کافی شاپ
پـَـــ نــه پـَـــ - سری جدید
فال روزانه شنبه 8 آذر 1393
دانلود NextUp TextAloud 3.0.71 – نرم افزار تبدیل متن به گفتار
دانلود آهنگ جدید امیر علی و مهران نوروزی به نام من بی تو
دانلود اجرای زنده جدید شادمهر عقیلی به نام پاپ کرن
دانلود آهنگ جدید محمد فصاحتی و مجتبی آدیان و فرحناز به نام نمیشه
دانلود آهنگ جدید ولی به نام Panjsher Berawem
عکس / تفاوت خرید کردن آقایان و خانم ها
فال روزانه یکشنبه 16 شهریور 1393
دانلود Aiseesoft DVD Creator 5.1.76 – نرم افزار رایت انواع فیلم بر روی دیسک های دی وی دی
واکنش فرمانده ناجا به اقدامات گروهک داعش!
فال روزانه سه شنبه 12 اسفند 1393
آبسه ریه چیست؟
دانلود بازی Dark Lands Premium 1.0.5 – بازی سرزمین تاریکی اندروید
اس ام اس جدید خنده دار و جالب
دادستان گروگان گرفته شده ترکیه درگذشت
خالکوبی دردسر جدید دژاگه
اقدام وحشتناک مادر در حق سه کودک خود
آخرین مطالب
لینک دوستان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .