close
تبلیغات در اینترنت
سایت تفریحی سه سوت

جستجوگر پیشرفته






آخرین ارسال های انجمن



موضوع : سبک زندگی , آشپزی و آموزش هنر آشپزی ,

طرز تهیه پنکیک موز به روش دیگر

زمان تهیه : ۲۰ دقیقه 
پرس : ۵ نفر 

مواد لازم :

 آرد گندم  نصف پیمانه
 جو دو سر زودپز نصف پیمانه
 بکینگ پودر ۲ قاشق مرباخوری
 شکر  یک قاشق غذاخوری
پودر دارچین نصف قاشق مرباخوری
پودر جوز هندی کمی
شیرکم چرب یک پیمانه
تخم مرغ یک عدد
روغن یک قاشق غذاخوری
موز برش زده یک عدد

طرز تهیه :
تمامی مواد به جز موز را در کاسه ای هم بزنید. سپس موز را به مواد اضافه کنید.
کمی روغن را در ماهیتابه داغ کنید و هر بار یک ملاقه از مواد را بریزید. به محض ایجاد حباب روی سطح پنکیک را برگردانید. پنکیک را با چای سرو کنید.

ارزش غذایی هر وعده :
کالری : ۱۶۰
کلسترول : ۴۰میلی گرم
سدیم : ۲۳۰میلی گرم
چربی اشباع شده : ۴٫۵ گرم
کربوهیدرات : ۲۵گرم
فیبر غذایی : ۳ گرم
قند : ۹ گرم

خواص موز :
این میوه به علت داشتن میزان زیاد تریپتوفان افسردگی را از بین می برد. تریپتوفان به تولید سروتونین (انتقال دهنده عصبی مربوط به خوش خلقی) کمک می کند.



امتیاز :

برچسب ها : آشپزی و تغذیه , آموزش آشپزی , آموزش تهیه انواع پنکیک , درست کردن پنکیک موز , طرز تهیه پنکیک , طرز تهیه پنکیک میوه ای , طرز پخت پنکیک موز , مواد لازم برای تهیه پنکیک موز , پخت انواع پنکیک , طرز تهیه پنکیک موز به روش دیگر , پنکیک موز به روش دیگر , پنکیک موز , طرز تهیه پنکیک موز , کیک ,
طرز تهیه پنکیک موز به روش دیگر نوشته شده در چهارشنبه 19 فروردين 1394 ساعت 0:33
توسط : خشم شب

ارسال نظر برای این مطلب


نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی





مطالب تصادفی
اهل دسر بعد از غذا هستید؟
دانلود آهنگ جدید بابک رادمنش به نام بهار آمد
اطلاعاتی از سفر پرسپولیس به تاشکند
دانلود فلش پلیر جدید Adobe Flash Player 14.0.0.145 Final x86/x64 تمامی مرورگرها
دانلود آهنگ جدید نریمان به نام بی میلی
دانلود آهنگ جدید مهدی مزنگی به نام هواتو دارم
دانلود آهنگ جدید پویا بیاتی به نام بادِ صبا
عکس های جشن قهرمانی استرالیا
طنز؛ عناوین اخبار روز
سالاد ماکارونیِ متشخص!
20 میلیارد تومان؛ پایانی تقریبی برای فیلم محمد(ص)
دانلود آهنگ جدید بهزاد پکس و حسین آشوب به نام دلتنگی
حواشی استقبال از برانکو در فرودگاه!
دانلود بازی GUN ZOMBIE : HELLGATE زامبی های خون خوار
دانلود اپدیدت آنلاین یوزر پسور جدید نود32 دو شنبه 93/8/26
فال روزانه سه شنبه 3 شهریور 1394
نکات آموزنده درباره رابطه جنسی
وقت تقدیر از درخشان رسید
سایت فیفا: پرسپولیس پیروز دیدار فیزیکی با لخویا
انواع بیماریهای خطرناک مقاربتی
ترفند های از بین بردن بوی نامطبوع مرغ
دانلود آهنگ جدید امیر دربان و احمد سلو به نام از تو میگم
فال روزانه جمعه 24 مهر 1394
دانلود آهنگ جدید حسین توکلی به نام تنها تو
صحبت با همسر در خصوص ناتوانی جنسی
وضعیت نامعلوم ۱۴ ملوان ایرانی ربوده شده
دانلود برنامه ویرایش عکس Cymera برای اندروید
دانلود آهنگ جدید ناصر زینعلی به نام حرفامو باور کن
دانلود آهنگ جدید نسیم به نام برگرد
دانلود موزیک ویدئو جدید همایون شجریان به نام خاموش باش
دانلود آهنگ جدید امیر تتلو به نام ممنوع
دانلود آهنگ جدید حامد پهلان و علی نجات به نام دلبری کن
چالش مهم بارسا در سال 2015
عکس بازیگران بهمن ۹۳
دانلود مجموعه جدید دوربین مخفی آقای آفتاب با لینک مستقیم
درخواست جدید داعش از زنان! (عکس)
دانلود آهنگ جدید محمد آقاخانی به نام عطر تو
فال روزانه پنجشنبه 25 دی 1393
دانلود موزیک ویدئو جدید مسعود درویش به نام رد پا
آخرین مطالب
لینک دوستان
کلیه حقوق این سایت ، متعلق به sesooot می باشد و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است .